《拖延心理學(xué)》之非計(jì)劃的事情讀后感

每個人在日常生活或多或少有某一方面是有拖延的倾芝。在三四年前前我就考慮過上培訓(xùn)班讨勤,增加工作技能好換工作箭跳。但不清楚要讀什么班。最后想學(xué)數(shù)據(jù)分析悬襟,在網(wǎng)上查了書單衅码,買了書,信誓旦旦一年內(nèi)要換相關(guān)工作脊岳。然而,三年過去了垛玻,我的書才翻了兩本割捅,遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠!學(xué)著時間管理帚桩,做計(jì)劃亿驾,老是完成不了計(jì)劃。每天晚上空閑后可以看數(shù)據(jù)分析方面的書籍账嚎、網(wǎng)絡(luò)課程莫瞬,但內(nèi)心卻是逃避的,我選擇玩手機(jī)郭蕉,看小說疼邀。于是一晚上又沒了。最近重新開始看之前看了百分之二十的《拖延心理學(xué)》召锈,里面講這也是一種拖延旁振,我試著挖掘?yàn)楹我颖埽髅飨肱?shí)現(xiàn)目標(biāo)涨岁,行動卻是拒絕的拐袜。這不容易,我想是我內(nèi)心的不自信梢薪,恐懼帶來的蹬铺。看到要學(xué)的那么多秉撇,那么難甜攀,年紀(jì)又大,轉(zhuǎn)行重新開始的恐懼畜疾、羞恥赴邻,讓我逃避。做其他無關(guān)的事啡捶,這樣內(nèi)心也許會舒服點(diǎn)姥敛。起碼可以說我換不了數(shù)據(jù)分析的工作是因?yàn)槲覜]去學(xué)習(xí)。只要認(rèn)真學(xué)了說不定現(xiàn)在就換了行瞎暑。知道這原因彤敛,改變其實(shí)也挺難的与帆。起碼我現(xiàn)在還改不了。

以前我就納悶墨榄,為何我試著做計(jì)劃玄糟,但是沒什么用啊袄秩!看了本書介紹的非計(jì)劃的事情才更有領(lǐng)悟阵翎。平時我們做計(jì)劃,洋洋灑灑這下自己想要做的事情之剧,結(jié)果發(fā)現(xiàn)事不如愿郭卫,很多計(jì)劃完成不了”臣冢“非計(jì)劃”是一個周日程表贰军,里面寫的是一周你必須做的事情。只有在提前了解自己有多少時間已經(jīng)安排給必須做的事情后蟹肘,你才會對還剩下多少時間可以用于實(shí)現(xiàn)目標(biāo)心中有數(shù)词疼。這時我恍然大悟,我稍微列了一下帘腹,每個工作日頂多有兩個多小時的時間用于實(shí)現(xiàn)目標(biāo)贰盗。這兩個多小時還不能確保不被打擾。知道后竹椒,我才知道要明確我最主要最重要的目標(biāo)童太,用這三小時來慢慢實(shí)現(xiàn)。

整塊時間不是每天都有胸完,書中告訴我們要利用好碎片時間书释。一個計(jì)劃需要三個小時才能完成,讓人有壓力和厭煩感赊窥。試著把他們分解為可以十五分鐘做的小計(jì)劃爆惧,這樣,心中的厭煩和抵觸會少些锨能。例如我要學(xué)excel函數(shù)扯再,有太多函數(shù)而且學(xué)了還容易忘,那么每天利用十五分鐘學(xué)一個址遇,就容易多了熄阻。這兩年我利用在公車上的碎片時間,看完了幾本書倔约。

要給自己獎勵秃殉,完成一個計(jì)劃,犒勞下自己。別忘記適時娛樂钾军。

工作上鳄袍,委派是很好的方法。對不是很重要或是別人也能完成的任務(wù)吏恭,就可以給別人做辙谜。雖然我職位不高卿城,沒到可以委派別人那種程度,不過發(fā)給我的bug是可以分給別人做的浦译,我只要告訴別人什么時候deadline上炎,記錄好分配狀況响迂,適時提醒他們就可以了扫俺。

最后路鹰,很多事如理想的生活,追求的事物盏筐,愛好等,是用一生去奮斗的砸讳,放手去拼搏吧琢融。人生只有一次,大膽做簿寂。

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