擺脫空船效應(yīng)

1.轉(zhuǎn)變心態(tài)

當(dāng)事情已經(jīng)發(fā)生赘被,那么我們無法改變,但是我們的心態(tài)是可以改變的肖揣。有些人在感染新冠后情緒低落民假、厭惡他人,這樣反而不利于痊愈龙优。不如換個角度想羊异,如今感染的幾率很高,既然這樣不如既來之則安之浓恶,熬過了這幾天又是一個全新的自己桩了。

2.不以自我為中心

可以嘗試用更加謙虛、平和的心態(tài)看待事情堵泽,不要過度關(guān)注外界對自己的不良影響筒愚,當(dāng)沒有什么事情能夠輕易影響你的心態(tài)時赴蝇,那可以很好的避免許多不必要的爭吵,修煉更大的格局巢掺。

3.學(xué)會接受

我們都是在迷霧中前行句伶,誰也不知道下一秒會發(fā)生什么事情。既然無法預(yù)測的話陆淀,不如去接受已經(jīng)發(fā)生的事實考余,氣憤并不能改變事實,還可能會讓自己陷入不好的處境轧苫。接受已經(jīng)發(fā)生的一切楚堤,并想辦法解決它,我們才能走的更快更遠(yuǎn)含懊。

用不同的心態(tài)看待事物身冬,也許會看到不一樣的風(fēng)景。

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