周二的段子
【二階段新增片段二】
R·閱讀原文片段
《非暴力溝通》? P6
也許我們并不認(rèn)為自己的談話方式是“暴力”的，但我們的語(yǔ)言確實(shí)常常引發(fā)自己和他人的痛苦褂乍。后來(lái)持隧，我發(fā)現(xiàn)了一種溝通方式，依照它來(lái)談話和聆聽逃片，能使我們情意想通屡拨，樂于互助。我稱之為“非暴力溝通”题诵。
為了彼此樂于互助洁仗，我們專注四個(gè)方面—非暴力溝通模式的四個(gè)要素层皱。
首先性锭，留意發(fā)生的事情。我們此刻的觀察是什么叫胖？不管是否喜歡草冈，只是說(shuō)出人們所做的事情瓮增。要點(diǎn)是，清楚地表達(dá)觀察結(jié)果拳恋，而不判斷或評(píng)估砸捏。接著，表達(dá)感受梆暖，例如受傷掂骏、害怕、喜悅级解、開心、氣憤等等薛闪。然后俺陋，說(shuō)出哪些需要導(dǎo)致那樣的感受。一旦用非暴力溝通誠(chéng)實(shí)地表達(dá)自己腊状，前三個(gè)要素就會(huì)得到體現(xiàn)。
舉例來(lái)說(shuō)袋狞，一位母親可能對(duì)她處于青春期的兒子說(shuō)：“費(fèi)利克斯苟鸯，看到咖啡桌下的兩只臟襪子和電視機(jī)旁的三只棚点，我不太高興，因?yàn)槲铱粗姓麧崱?/p>
接著砌梆，她立即提出非暴力溝通的第四個(gè)要素——具體的請(qǐng)求：“你是否愿意將襪子拿到房間或放到洗衣機(jī)贬循？“這一要素明確告知他人，我們期待他采取何種行動(dòng)烂瘫，來(lái)滿足我們奇适。
I.拆解
原文片段中提出了一種有效溝通方式的四個(gè)步驟：
首先，陳述事情温算，這個(gè)階段要做到不帶感情注竿、準(zhǔn)確的描述；
其次裙顽，說(shuō)出感受，這個(gè)階段要簡(jiǎn)單明了愈犹；
第三漩怎，表明原因嗦嗡，這個(gè)階段要表達(dá)清楚為什么會(huì)有上述的感受；
最后叁执，提出要求矮冬，這個(gè)階段要準(zhǔn)確的提出具體、明確的要求吆录。
A1
剛剛上小學(xué)的兒子径筏，做完作業(yè)經(jīng)常不收拾書包障陶，導(dǎo)致每次從書包里面拿東西出來(lái)都要找很久聊训。面對(duì)這樣的情景带斑，我經(jīng)常很生氣的吼兒子：“收拾書包，收拾書包勋磕，要收拾整齊”挂滓，但是兒子仍舊不能好好的收拾。
如果應(yīng)用今天的段子幔虏，我應(yīng)該這么辦
首先，陳述事實(shí)想括，我說(shuō)：兒子，我又看到你書包里亂七八糟的烟逊。
然后铺根，說(shuō)出感受，我說(shuō)：我很難過(guò)
第三眷唉，表明原因冬阳，我說(shuō)：你答應(yīng)過(guò)我党饮，要收拾好你的書包的。
最后氯窍，提出要求狼讨，我說(shuō)：把你的書包收拾整齊柒竞，書和本子按類放在不同的地方。
A2
我一直希望兒子能夠養(yǎng)成管理自己的時(shí)間的習(xí)慣布隔，我和他一起制定了多個(gè)時(shí)間規(guī)定衅檀，但是兒子執(zhí)行的主動(dòng)性差霎俩。我計(jì)劃在本周末他睡覺前的龍門陣時(shí)間沉眶，和他談?wù)勥@個(gè)事情沦寂。我計(jì)劃這么談：
兒子传藏，我看到你暑假里面的時(shí)間管理做的不積極毯侦。
這讓我很難過(guò)。
因?yàn)檫@個(gè)時(shí)間管理是我們兩個(gè)人做了一個(gè)月才制定的時(shí)間規(guī)定侈离，是我們答應(yīng)對(duì)方要做到的卦碾。
我希望你從下一周開始起宽，每天晚上都看看自己的得分坯沪，想想失分的地方，第二天改進(jìn)腐晾。
