想一想你為什么拖拉戈轿,你人不壞凌受,不懶,也并非無能思杯,你也是個(gè)堂堂正正的人胜蛉。一旦你弄清楚自己正在對(duì)自己做些什么挠进,就可以行動(dòng)起來。
2003.05.31誊册,我在佛山圖書城買了一本《不再拖拉》的書领突,這本書買回來之后就一直書柜里躺著。買的時(shí)候好像很有用的案怯,但是買回來就覺得不實(shí)用君旦,沒效果,就沒再碰嘲碱,居然還能找到金砍。
買了書不看,這也是一種拖延麦锯。就算現(xiàn)在書找出來了恕稠,我也還是沒去看。
為什么會(huì)這樣呢扶欣?以下四點(diǎn)原因鹅巍,正好契合了DISC行為風(fēng)格:
1. 只是一時(shí)興起,頭腦發(fā)熱料祠±ブ〖 I 〗
看著新鮮或者突發(fā)奇想想了解,過后就忘記了术陶。像這種類型的拖延,其實(shí)不需要放心里煤痕,可以忽略梧宫。
2. 還沒開始就被自己的恐懼嚇趴,都是你的思想在作怪摆碉√料唬〖 S 〗
會(huì)各種想有多難,有多復(fù)雜巷帝,有多么不能忌卤,懷疑自己的能力,總是不相信自己楞泼。我們往往是被自己嚇到拖延的驰徊,但其實(shí)當(dāng)你真的去做了,那些臆想出來的都不會(huì)是事實(shí)堕阔,你會(huì)發(fā)現(xiàn)容易得多得多棍厂。對(duì)于這種拖延,想到就做超陆,做了再修正牺弹,先開始,才知道有沒有可能。
3. 目標(biāo)不明確张漂,不知道自己想要什么或者想要的太多晶默。〖 D 〗
不知道自己想要什么航攒,就會(huì)遲遲不行動(dòng)磺陡,因?yàn)椴恢缽暮巫銎穑胍嗑蜁?huì)得不償失屎债,什么都想要仅政,最終搞得自己精疲力竭,沒法繼續(xù)盆驹。這里你需要去清晰自己的目標(biāo)和目的圆丹,而不是怪自己拖延。
4. ?沒有足夠的證據(jù)躯喇,資料數(shù)據(jù)支持你的想法辫封。〖C 〗
就好像我買這本書廉丽,我以為我有拖延癥倦微,因?yàn)樽鍪驴偸锹肱模袆?dòng)力不足正压。后來我學(xué)習(xí)性格分析欣福,了解自己的行為風(fēng)格就是被動(dòng)的,行動(dòng)力不足的焦履,并且會(huì)反應(yīng)很慢拓劝,但這跟拖延癥沒關(guān)系,而是我比其他人需要更多的時(shí)間和數(shù)據(jù)嘉裤、信息支持我去深入思考郑临,去分析,如果資料不全屑宠,信息不足厢洞,或者時(shí)間太趕,我就會(huì)寧愿放棄繼續(xù)典奉,或者我如果知道那不符合我需求的躺翻,我也會(huì)決定放棄,哪怕是進(jìn)行了一半卫玖。我做決定是謹(jǐn)慎的获枝,需要證據(jù)支持的,沒有把握的事不會(huì)做決定骇笔,追求完美省店。當(dāng)我知道我的不足嚣崭,我就會(huì)盡量去收集足夠多的相關(guān)資料,預(yù)留足夠的時(shí)間懦傍,而不會(huì)臨時(shí)抱佛腳雹舀,打沒把握的仗,壓力狀態(tài)下粗俱,也不會(huì)隨意做決定说榆。更了解自我行為風(fēng)格,就能揚(yáng)長(zhǎng)避短寸认,快速行動(dòng)起來签财。
最后或許
你就是懶,別找借口了偏塞。
馬上行動(dòng)起來唱蒸,邊做邊修正【牡穑〖 D 〗
克服拖延癥
首先通過"I"去激起我們的興趣神汹;
其次需要更多的D去馬上行動(dòng);
繼而用更多的C去分析古今,謹(jǐn)慎嚴(yán)行,自律持續(xù)捉腥;
最后用S去有耐心的控制好自己和支持自己氓拼。