當(dāng)DISC遇上拖延癥

想一想你為什么拖拉戈轿,你人不壞凌受,不懶,也并非無能思杯,你也是個(gè)堂堂正正的人胜蛉。一旦你弄清楚自己正在對(duì)自己做些什么挠进,就可以行動(dòng)起來。

2003.05.31誊册,我在佛山圖書城買了一本《不再拖拉》的書领突,這本書買回來之后就一直書柜里躺著。買的時(shí)候好像很有用的案怯,但是買回來就覺得不實(shí)用君旦,沒效果,就沒再碰嘲碱,居然還能找到金砍。

只買不看的書

買了書不看,這也是一種拖延麦锯。就算現(xiàn)在書找出來了恕稠,我也還是沒去看。

為什么會(huì)這樣呢扶欣?以下四點(diǎn)原因鹅巍,正好契合了DISC行為風(fēng)格:

1. 只是一時(shí)興起,頭腦發(fā)熱料祠±ブ〖 I 〗

看著新鮮或者突發(fā)奇想想了解,過后就忘記了术陶。像這種類型的拖延,其實(shí)不需要放心里煤痕,可以忽略梧宫。

2. 還沒開始就被自己的恐懼嚇趴,都是你的思想在作怪摆碉√料唬〖 S 〗

會(huì)各種想有多難,有多復(fù)雜巷帝,有多么不能忌卤,懷疑自己的能力,總是不相信自己楞泼。我們往往是被自己嚇到拖延的驰徊,但其實(shí)當(dāng)你真的去做了,那些臆想出來的都不會(huì)是事實(shí)堕阔,你會(huì)發(fā)現(xiàn)容易得多得多棍厂。對(duì)于這種拖延,想到就做超陆,做了再修正牺弹,先開始,才知道有沒有可能。

3. 目標(biāo)不明確张漂,不知道自己想要什么或者想要的太多晶默。〖 D 〗

不知道自己想要什么航攒,就會(huì)遲遲不行動(dòng)磺陡,因?yàn)椴恢缽暮巫銎穑胍嗑蜁?huì)得不償失屎债,什么都想要仅政,最終搞得自己精疲力竭,沒法繼續(xù)盆驹。這里你需要去清晰自己的目標(biāo)和目的圆丹,而不是怪自己拖延。

4. ?沒有足夠的證據(jù)躯喇,資料數(shù)據(jù)支持你的想法辫封。〖C 〗

就好像我買這本書廉丽,我以為我有拖延癥倦微,因?yàn)樽鍪驴偸锹肱模袆?dòng)力不足正压。后來我學(xué)習(xí)性格分析欣福,了解自己的行為風(fēng)格就是被動(dòng)的,行動(dòng)力不足的焦履,并且會(huì)反應(yīng)很慢拓劝,但這跟拖延癥沒關(guān)系,而是我比其他人需要更多的時(shí)間和數(shù)據(jù)嘉裤、信息支持我去深入思考郑临,去分析,如果資料不全屑宠,信息不足厢洞,或者時(shí)間太趕,我就會(huì)寧愿放棄繼續(xù)典奉,或者我如果知道那不符合我需求的躺翻,我也會(huì)決定放棄,哪怕是進(jìn)行了一半卫玖。我做決定是謹(jǐn)慎的获枝,需要證據(jù)支持的,沒有把握的事不會(huì)做決定骇笔,追求完美省店。當(dāng)我知道我的不足嚣崭,我就會(huì)盡量去收集足夠多的相關(guān)資料,預(yù)留足夠的時(shí)間懦傍,而不會(huì)臨時(shí)抱佛腳雹舀,打沒把握的仗,壓力狀態(tài)下粗俱,也不會(huì)隨意做決定说榆。更了解自我行為風(fēng)格,就能揚(yáng)長(zhǎng)避短寸认,快速行動(dòng)起來签财。

最后或許

你就是懶,別找借口了偏塞。

馬上行動(dòng)起來唱蒸,邊做邊修正【牡穑〖 D 〗

克服拖延癥

首先通過"I"去激起我們的興趣神汹;

其次需要更多的D去馬上行動(dòng);

繼而用更多的C去分析古今,謹(jǐn)慎嚴(yán)行,自律持續(xù)捉腥;

最后用S去有耐心的控制好自己和支持自己氓拼。

DISC行為風(fēng)格
最后編輯于
?著作權(quán)歸作者所有,轉(zhuǎn)載或內(nèi)容合作請(qǐng)聯(lián)系作者
  • 序言:七十年代末抵碟,一起剝皮案震驚了整個(gè)濱河市,隨后出現(xiàn)的幾起案子沿后,更是在濱河造成了極大的恐慌,老刑警劉巖朽砰,帶你破解...
    沈念sama閱讀 211,743評(píng)論 6 492
  • 序言:濱河連續(xù)發(fā)生了三起死亡事件尖滚,死亡現(xiàn)場(chǎng)離奇詭異喉刘,居然都是意外死亡,警方通過查閱死者的電腦和手機(jī)漆弄,發(fā)現(xiàn)死者居然都...
    沈念sama閱讀 90,296評(píng)論 3 385
  • 文/潘曉璐 我一進(jìn)店門睦裳,熙熙樓的掌柜王于貴愁眉苦臉地迎上來,“玉大人撼唾,你說我怎么就攤上這事廉邑。” “怎么了倒谷?”我有些...
    開封第一講書人閱讀 157,285評(píng)論 0 348
  • 文/不壞的土叔 我叫張陵蛛蒙,是天一觀的道長(zhǎng)。 經(jīng)常有香客問我渤愁,道長(zhǎng)牵祟,這世上最難降的妖魔是什么? 我笑而不...
    開封第一講書人閱讀 56,485評(píng)論 1 283
  • 正文 為了忘掉前任猴伶,我火速辦了婚禮课舍,結(jié)果婚禮上,老公的妹妹穿的比我還像新娘他挎。我一直安慰自己筝尾,他們只是感情好,可當(dāng)我...
    茶點(diǎn)故事閱讀 65,581評(píng)論 6 386
  • 文/花漫 我一把揭開白布办桨。 她就那樣靜靜地躺著筹淫,像睡著了一般。 火紅的嫁衣襯著肌膚如雪呢撞。 梳的紋絲不亂的頭發(fā)上损姜,一...
    開封第一講書人閱讀 49,821評(píng)論 1 290
  • 那天,我揣著相機(jī)與錄音殊霞,去河邊找鬼摧阅。 笑死,一個(gè)胖子當(dāng)著我的面吹牛绷蹲,可吹牛的內(nèi)容都是我干的棒卷。 我是一名探鬼主播,決...
    沈念sama閱讀 38,960評(píng)論 3 408
  • 文/蒼蘭香墨 我猛地睜開眼祝钢,長(zhǎng)吁一口氣:“原來是場(chǎng)噩夢(mèng)啊……” “哼比规!你這毒婦竟也來了?” 一聲冷哼從身側(cè)響起拦英,我...
    開封第一講書人閱讀 37,719評(píng)論 0 266
  • 序言:老撾萬榮一對(duì)情侶失蹤蜒什,失蹤者是張志新(化名)和其女友劉穎,沒想到半個(gè)月后疤估,有當(dāng)?shù)厝嗽跇淞掷锇l(fā)現(xiàn)了一具尸體灾常,經(jīng)...
    沈念sama閱讀 44,186評(píng)論 1 303
  • 正文 獨(dú)居荒郊野嶺守林人離奇死亡霎冯,尸身上長(zhǎng)有42處帶血的膿包…… 初始之章·張勛 以下內(nèi)容為張勛視角 年9月15日...
    茶點(diǎn)故事閱讀 36,516評(píng)論 2 327
  • 正文 我和宋清朗相戀三年,在試婚紗的時(shí)候發(fā)現(xiàn)自己被綠了岗憋。 大學(xué)時(shí)的朋友給我發(fā)了我未婚夫和他白月光在一起吃飯的照片肃晚。...
    茶點(diǎn)故事閱讀 38,650評(píng)論 1 340
  • 序言:一個(gè)原本活蹦亂跳的男人離奇死亡,死狀恐怖仔戈,靈堂內(nèi)的尸體忽然破棺而出关串,到底是詐尸還是另有隱情,我是刑警寧澤监徘,帶...
    沈念sama閱讀 34,329評(píng)論 4 330
  • 正文 年R本政府宣布晋修,位于F島的核電站,受9級(jí)特大地震影響凰盔,放射性物質(zhì)發(fā)生泄漏墓卦。R本人自食惡果不足惜,卻給世界環(huán)境...
    茶點(diǎn)故事閱讀 39,936評(píng)論 3 313
  • 文/蒙蒙 一户敬、第九天 我趴在偏房一處隱蔽的房頂上張望落剪。 院中可真熱鬧,春花似錦尿庐、人聲如沸忠怖。這莊子的主人今日做“春日...
    開封第一講書人閱讀 30,757評(píng)論 0 21
  • 文/蒼蘭香墨 我抬頭看了看天上的太陽(yáng)凡泣。三九已至,卻和暖如春皮假,著一層夾襖步出監(jiān)牢的瞬間鞋拟,已是汗流浹背。 一陣腳步聲響...
    開封第一講書人閱讀 31,991評(píng)論 1 266
  • 我被黑心中介騙來泰國(guó)打工惹资, 沒想到剛下飛機(jī)就差點(diǎn)兒被人妖公主榨干…… 1. 我叫王不留贺纲,地道東北人。 一個(gè)月前我還...
    沈念sama閱讀 46,370評(píng)論 2 360
  • 正文 我出身青樓褪测,卻偏偏與公主長(zhǎng)得像猴誊,于是被迫代替她去往敵國(guó)和親。 傳聞我的和親對(duì)象是個(gè)殘疾皇子汰扭,可洞房花燭夜當(dāng)晚...
    茶點(diǎn)故事閱讀 43,527評(píng)論 2 349

推薦閱讀更多精彩內(nèi)容

  • 拖延心理學(xué)-Jane B.Burka&Lenora M.Yuen 序言 “拖延從根本上來說并不是一個(gè)時(shí)間管理方面的...
    際弋閱讀 5,936評(píng)論 0 27
  • 本周我們開始學(xué)習(xí)掌握自己的生活。不過福铅,也會(huì)有崩盤的時(shí)候萝毛。崩盤的原因有很多,其中一個(gè)就是我們大多數(shù)人感同身受的拖延癥...
    Jean_zz閱讀 5,704評(píng)論 2 36
  • 本書導(dǎo)讀 原書共246頁(yè)肮柜,總計(jì)25.7萬字椿每,拆解版大約2.5萬字,你僅需要1小時(shí)20分鐘就可讀完這本書吨拗。 你上班經(jīng)...
    惜她閱讀 3,047評(píng)論 0 9
  • №.1 本書導(dǎo)語(yǔ) 也許你認(rèn)為庵佣,拖延是每個(gè)人都會(huì)有的小毛病歉胶,人們不過是偶爾想要偷個(gè)懶而已。但事實(shí)上巴粪,拖延大部分時(shí)候只...
    藍(lán)心百合閱讀 6,183評(píng)論 0 7
  • №.1 本書導(dǎo)語(yǔ) 也許你認(rèn)為通今,拖延是每個(gè)人都會(huì)有的小毛病,人們不過是偶爾想要偷個(gè)懶而已肛根。但事實(shí)上辫塌,拖延大部分時(shí)候只...
    夜闌明月閱讀 2,668評(píng)論 0 9