跑步時間：2022年1月15日6:50
跑步地點：馬路上
當時氣溫：零下三度左右
污染指數(shù)：122（輕微污染）
跑步距離：2.6公里
跑步時長：23分31秒
平均配速：9分02秒
平均心率：---次/分鐘（數(shù)據(jù)錯誤）
平均步頻：187步/分鐘
平均步幅：59厘米
跑完后手測即時心率20*6=120次/分
六十秒后手測即時心率16*6=96次/分鐘
今天的天氣輕微污染，早上跑步的時候霧霾指數(shù)122桂敛，沒有去體育場跑步。
在小區(qū)里龜速跑了兩公里溅潜，沒有出汗那種术唬，也就和快走的強度差不多。意思意思算了滚澜。
