近年來，隨著心理學(xué)的發(fā)展秉继，積極心理學(xué)已逐漸受到廣泛的關(guān)注祈噪。在教育領(lǐng)域中，教師的心靈成長對學(xué)生的發(fā)展至關(guān)重要尚辑。教師需要有一個健康的心理狀態(tài)辑鲤，以便更好地理解學(xué)生，提供更好的指導(dǎo)和支持腌巾，幫助學(xué)生更好地發(fā)展和實現(xiàn)自己的潛力。而寫作是一個有助于教師心靈成長的方法铲觉。本文將介紹將積極心理學(xué)“三件好事”寫作法引入教學(xué)反思的實踐研究澈蝙，探討它對教師心靈成長的作用。

1 將積極心理學(xué)“三件好事”寫作法引入教學(xué)反思

積極心理學(xué)是一種心理學(xué)派別撵幽，旨在研究人類的積極方面灯荧，如快樂、幸福盐杂、成就等逗载。在積極心理學(xué)中哆窿，有一個被稱為“三件好事”的概念，即記錄每天發(fā)生的三件積極的事情厉斟。這種方法被證明有助于提高個人的幸福感和滿意度挚躯，同時也可以減輕壓力和抑郁情緒。積極心理學(xué)的核心理念是關(guān)注個體的積極特質(zhì)和情感擦秽，以幫助個體更好地適應(yīng)環(huán)境码荔、提高幸福感和自我實現(xiàn)。在教學(xué)中感挥，教師可以通過反思自己的行為和言語缩搅，尋找自己身上的積極特質(zhì)，并發(fā)掘?qū)W生身上的積極特質(zhì)触幼，從而更好地理解學(xué)生的需求和情感硼瓣，為學(xué)生提供更好的幫助和指導(dǎo)。

2 用“三件好事”寫作法進行教師自我評價

2.1 如何用“三件好事”寫作法進行教師自我評價

將“三件好事”寫作法引入教學(xué)反思中置谦，可以幫助教師更好地反思自己的教學(xué)過程堂鲤，提高教學(xué)質(zhì)量，還可以促進教師的個人成長和發(fā)展霉祸。教師可以記錄每天發(fā)生的三件好事筑累，包括教學(xué)中遇到的困難和挑戰(zhàn)，以及自己如何解決這些問題丝蹭。通過寫作慢宗，教師可以更好地了解自己的情感狀態(tài)和需求，發(fā)現(xiàn)自己的優(yōu)勢和不足奔穿，提高自信心和自我效能感镜沽。

2.2 教師自我評價案例

案例2.1：

做大氣壓強覆杯實驗時，學(xué)生驚訝地喊“哇……”贱田，那一刻學(xué)生的表情缅茉，就是后黑板上寫的“驚奇是科學(xué)的種子”最好的詮釋。做瓶吞雞蛋實驗的時候男摧，因為帶去的雞蛋比瓶口略大蔬墩，卡在瓶口，不能完全進入耗拓。結(jié)果一段時間后發(fā)現(xiàn)雞蛋被扯開兩半了拇颅，一半吞進去瓶內(nèi)，另一半卡在瓶口乔询，也挺好玩的樟插。剩下的沒進去的半個雞蛋，我在第二個班上課時用上了，不過又是被壓進去一半黄锤，還有一半卡在瓶口搪缨。找生物老師錄了個小視頻，說明人的肺是怎么呼吸的鸵熟。還學(xué)到了用注射器講氣壓與體積關(guān)系的小技巧副编，正好放在如何用針筒測大氣壓前面，作為鋪墊旅赢〕萏遥看我用大吸盤輕松把椅子提起來，學(xué)生也躍躍欲試煮盼，就讓他們玩一下短纵，用小吸盤也可以很容易把椅子提起來。成功了很棒僵控，但失敗了也很有價值香到。我請沒有提起來椅子的同學(xué)說說可能的原因。一正一反一合报破，理解更透徹悠就。接著引導(dǎo)一下就有學(xué)生能說出如何用吸盤測大氣壓了。

案例2.2：

今天上流體壓強充易，這節(jié)課有許多有意思的小實驗梗脾。我設(shè)置了三組的對比實驗，效果很好盹靴。

從兩艘靠近并行的輪船容易發(fā)生事故引入炸茧，用吸管和兩個輪船模型做模擬實驗。學(xué)生用兩張作業(yè)紙并排放置稿静，往中間吹氣梭冠，觀察到紙張會向中間靠攏。說明流速確實會影響流體壓強改备。第一組對比：流體壓強與流速演示器止水夾關(guān)閉時控漠，相當于連通器，各處液面相平悬钳。止水夾打開時盐捷，能觀察到水管較粗處流速慢，壓強大默勾，水管較粗處流速快碉渡，壓強小。從而得出本節(jié)課的結(jié)論灾测。第二組對比：把兩個漏斗對接在一起爆价，把乒乓球先放在上面漏斗中，然后再放在下面漏斗中媳搪，會發(fā)現(xiàn)乒乓球都能被緊緊壓在漏斗中铭段。鍛煉學(xué)生通過結(jié)論解釋現(xiàn)象。第三組對比：飛機升力演示裝置中秦爆，飛機在風洞中序愚，風動空氣流速較慢時，飛機模型因為壓強差較小等限，升力較小爸吮，飛不起來；空氣流速較快時望门，壓強差較大形娇，升力較大，進行對比筹误。將飛機模型倒扣過來放置桐早，發(fā)現(xiàn)無論空氣流速是大是小，飛機都飛不起來厨剪，說明升力的方向與飛機機翼的形狀有關(guān)哄酝，倒過來放置時，壓強差方向向下祷膳。將物理知識應(yīng)用于解釋生活現(xiàn)象陶衅，從生活走向物理，從物理走向社會直晨。最后搀军，旋轉(zhuǎn)揮舞洗衣機通水軟管，把彩色碎亮片吸出來抡秆，天女散花奕巍。原因是揮舞的一端管口空氣流速快，壓強小儒士，亮片的一端的止，管口空氣流速慢，壓強大着撩，形成的壓力差把亮片吸出來诅福。

案例2.3：

今天上的是認識浮力。這節(jié)課內(nèi)容雖然簡單拖叙，但是思維含量高氓润。整節(jié)課的邏輯上與物理課學(xué)習力學(xué)概念有相通之處：1.從感受豐富的各類現(xiàn)象出發(fā)：明確概念，認識浮力薯鳍。常見事例如漂浮在水中和空氣中的各種物體咖气、進一步討論落地的氣球、懸浮的泡泡、沉在水里的桔子是否受到浮力崩溪？2.再從熱的感性認識浅役，到冷的理性測量，從觀察現(xiàn)象到分析本質(zhì)：分組實驗稱重法測浮力伶唯。分組實驗之前的示范可以請學(xué)生來做觉既，老師拍照上傳，效果會更好乳幸。3.探究概念的內(nèi)涵與外延：通過兩組對比演示演示瞪讼，啟發(fā)學(xué)生理解浮力的方向和產(chǎn)生的原因。水壓乒乓球雖然是簡單的實驗粹断，但是可視性和課堂生成性效果好符欠，讓學(xué)生不禁脫口而出“好神奇！”瓶埋。最后通過討論橋墩和天宮課堂中乒乓球“懸浮”是否受到浮力的例子背亥，運用逆向思維，反面理解浮力產(chǎn)生的原因悬赏。從課堂開始以為沒有受到浮力的其實受到了浮力狡汉，到課堂最后以為受到浮力的其實沒有受到浮力，頭尾兩組對比闽颇，正反兩面引導(dǎo)學(xué)生思考認識浮力盾戴。

寫下這些文字的過程，就像架起攝像頭兵多，從第三方的視角觀察自己的課堂尖啡，對這節(jié)課的理解又深了一層。

3 用“三件好事”寫作法進行學(xué)生評價

3.1 如何用“三件好事”寫作法進行學(xué)生評價

將“三件好事”寫作法引入教學(xué)反思中剩膘，也可以幫助教師更好地理解學(xué)生衅斩，提供更好的指導(dǎo)和支持。教師可以記錄每個學(xué)生的進步和成就怠褐，以及自己如何幫助學(xué)生克服困難和實現(xiàn)自己的目標畏梆。這種方法可以幫助教師更好地了解學(xué)生的需求和情感狀態(tài)，提供更加個性化的教學(xué)服務(wù)奈懒，幫助學(xué)生更好地發(fā)展和實現(xiàn)自己的潛力奠涌。

3.2學(xué)生評價案例：

案例3.1：

優(yōu)秀的同學(xué)擁有自我激勵意識。今天是液體壓強習題課磷杏，沒有新課那么多豐富有趣的實驗溜畅，不僅枯燥而且難度也大。1班的劉黃逸同學(xué)就很擅長自我激勵极祸。我講完一道習題慈格，就讓同學(xué)們做一道相似的練習怠晴，規(guī)定時間內(nèi)做完后對答案。做對了浴捆，劉黃逸就會很開心地說：“耶龄寞，又做對了！”汤功。自我激勵是一種能夠幫助自己迅速進入正反饋循環(huán)的優(yōu)良品質(zhì)。林思雅昨天問了問題得到解答溜哮，這是得到了老師的激勵滔金，受到正向的反饋，今天又來找我問問題了茂嗓。從自己思考出發(fā)產(chǎn)生的疑問餐茵，得到解答，特別容易進步述吸。

案例3.2：

單獨布置5班林可名同學(xué)做一個難度比較大的實驗忿族，讓他想一想怎么設(shè)計實驗，探究在氣體中也受到浮力蝌矛。然后他真的做了一個很有創(chuàng)意的實驗道批，生成二氧化碳環(huán)境，然后吹一個氣泡觀察到氣泡懸浮入撒。他設(shè)計的這個實驗隆豹，綜合運用了物理知識和化學(xué)知識，跨學(xué)科融合的創(chuàng)新思維茅逮，展示出氣泡在二氧化碳中受到了浮力璃赡。材料簡單易得，實驗效果明顯献雅，有推廣空間碉考，得到了唐守平等諸多老師的肯定。永遠相信你面前有個才華橫溢的學(xué)生挺身！

通過引導(dǎo)他做這個實驗侯谁，讓我驗證了近期的感悟：教師的重要價值之一，在于引導(dǎo)優(yōu)秀的學(xué)生去思考有價值有挑戰(zhàn)的問題章钾×颊簦“正如世界需要最聰明的人專注于最大的問題一樣，我們也需要讓世界上最好的人工智能專注于最大的問題伍玖∧厶担”我從比爾蓋茨的這段話中學(xué)到了一種對優(yōu)秀學(xué)生的激勵方式：真實情境中的困難，能激發(fā)出最聰明的人征服困難的愿望窍箍。

案例3.3：

5班柯力愷今天能及時發(fā)現(xiàn)老師講題時候沒有注意到的一個問題串纺，說明他有自己的獨立思考丽旅，特別好。吳仁祺看到老師課上做的實驗纺棺，覺得很有趣榄笙，說回家也要自己做，激發(fā)了他做實驗的興趣祷蝌，我也很開心茅撞。我要用手機直播演示紙張吹氣實驗時，王良杭大方在鏡頭下向全班同學(xué)做了這個實驗巨朦。1班林思雅有一個不明白的地方米丘，上午最后一節(jié)課后時間緊下午她繼續(xù)追到其他班找我問問題，堅持要把疑惑的地方搞明白糊啡，真是對物理蠻有心的了拄查。當老師應(yīng)該有一雙善于發(fā)現(xiàn)他人優(yōu)點的眼睛，我總能發(fā)現(xiàn)同學(xué)們的很多優(yōu)點棚蓄，這么說我還挺適合當老師堕扶。

4 結(jié)語

教育領(lǐng)域中的教師可以嘗試將“三件好事”寫作法引入自己的教學(xué)反思中，是一個簡單而有效的方法梭依，幫助教師表達自己的想法和感受稍算，更好地反思自己的教學(xué)過程，發(fā)現(xiàn)問題和挑戰(zhàn)役拴，幫助教師更好地實現(xiàn)自己的心靈成長邪蛔，為學(xué)生提供更好的教育服務(wù)。