【今早起床】5點(diǎn)20
【清晨功課】靜坐與祈禱
【家務(wù)檢視】保持干凈蛀醉，物品及時歸位
【健康運(yùn)動】堅(jiān)持6杯水诫隅、跑步愈捅、火呼吸
【清晨自問】
【今天是什么日子】今天是2017年9月8日 星期五，是我堅(jiān)持完成功課的第 15天翩腐。
【今天的目標(biāo)】今天我要帶著覺知去生活修行鸟款，每時每刻，我都能感受到宇宙的愛與力量在加持我茂卦，我是健康何什、我是快樂，我值得愛與被愛等龙，我擁有順滑的情感關(guān)系处渣，我擁有金錢富足與豐盛伶贰，我是智慧與靈性的合一。
【終極人生目標(biāo)】心靈富足罐栈，人生豐盛
【與周圍的人相處】我是愛的傳遞者黍衙，我是愛的源泉，給身邊愛我和我愛的人帶去溫暖和幸福
【今年的目標(biāo)】完成靜坐荠诬、祈禱琅翻、運(yùn)動、讀書柑贞、寫日記等功課方椎，逐漸開悟人生。走進(jìn)婚姻大學(xué)凌外，跟隨老師學(xué)習(xí)經(jīng)營婚姻之道辩尊，自助助人。
【堅(jiān)持每日感賞】
感賞老公：昨晚老公陪我轉(zhuǎn)公園康辑，我內(nèi)心平和了，感覺他心態(tài)越來越平靜了轿亮。能量傳遞疮薇，真好！
感賞兒女：感恩我有一雙可愛的兒女我注，你們是上天托管給我的寶貝按咒，你們是獨(dú)一無二的，爸媽愛你們但骨，不管你們是否優(yōu)秀励七，我們永遠(yuǎn)愛你們！
感賞自己：親愛的自己奔缠，昨晚內(nèi)心有不舒服掠抬，通過四句話清理，同時把氣血調(diào)之心輪校哎，今早起來很舒暢两波。再好的方法，用就有效果闷哆。無數(shù)大師都推薦四句話的力量腰奋，今后要善用。昨天鼓勵婆婆祈禱抱怔，真管用劣坊，今早婆婆早早起床進(jìn)行禱告，真替她高興屈留，并在心里發(fā)愿局冰，以后給婆婆念禱告詞测蘑，所有這些不僅是我對婆婆好，更主要的是想通過行動突破“二元對立”锐想，沒有宗教信仰分別帮寻，達(dá)到自己內(nèi)心的平和安定。我進(jìn)步了赠摇，為自己鼓掌固逗！
親愛的自己，今天操場跑步藕帜，有意識與宇宙鏈接烫罩，吸收天地之精華入體內(nèi)，并將負(fù)面情緒洽故，限制性信念系統(tǒng)以及恐懼贝攒、悲傷、內(nèi)疚时甚、自責(zé)排出體外隘弊，讓大地母親將其轉(zhuǎn)化。感恩天地荒适，感恩高我梨熙，感恩佛陀，感恩父母親人刀诬，感恩一切咽扇！
感賞其他：
堅(jiān)持……感賞……感恩……修行
