今天的拆頁(yè)來(lái)自第八章 《自我超越》

拆頁(yè)十一

P139

我們用“自我超越”( Personal mastery)一詞，來(lái)描述個(gè)人成長(zhǎng)和學(xué)習(xí)的修煉姨伤。自我超越水平高的人，能不斷為創(chuàng)造自己真心追求的生命成果而擴(kuò)展自己的能力庸疾。學(xué)習(xí)型組織的精神乍楚，出自組織中的個(gè)人對(duì)不斷學(xué)習(xí)的追求。

超越和精通

自我超越不局限在能力和技巧方面届慈，盡管它要以能力和技巧為基礎(chǔ)徒溪。它也不局限在精神的拓展或開(kāi)放，盡管它也需要精神的成長(zhǎng)金顿。它旨在把自己的生命當(dāng)成一件創(chuàng)造性的藝術(shù)作品：并不是以被動(dòng)反應(yīng)的觀點(diǎn)去生活臊泌，而是從主動(dòng)創(chuàng)造的視角去生活。

當(dāng)自我超越成為一項(xiàng)修煉揍拆，成為我們生活的組成部分時(shí)渠概，它包括了兩方面行動(dòng)。首先嫂拴，它不斷澄清什么對(duì)我們是重要的播揪。我們經(jīng)常花太多時(shí)間筒狠，應(yīng)付我們前進(jìn)道路上的各種問(wèn)題猪狈，以至于忘記了，我們?cè)瓉?lái)是為什么來(lái)到這條道路上的辩恼。結(jié)果罪裹，關(guān)于什么對(duì)我們是真正重要的東西，我們卻只有一種模糊的运挫，甚至是不準(zhǔn)確的認(rèn)識(shí)状共。

其次，它還包括不斷地學(xué)習(xí)如何更清晰地觀察現(xiàn)實(shí)谁帕。我們都知道峡继，有些人之所以陷在毫無(wú)裨益的關(guān)系糾葛里不能自拔，是因?yàn)樗麄兛傃b出一切都正常的樣子匈挖。比如碾牌，在我們參加的商務(wù)會(huì)議上，每個(gè)人都說(shuō)“我們一切都在按計(jì)劃正常進(jìn)行”儡循。而認(rèn)真研究后會(huì)發(fā)現(xiàn)舶吗，情況恰恰相反。在朝著既定目標(biāo)前進(jìn)的過(guò)程中择膝，了解你現(xiàn)在在哪兒誓琼，是件至關(guān)重要的事。

把愿景(我們想要的)和清晰的現(xiàn)實(shí)圖像(我們現(xiàn)在相對(duì)于愿景所處的位置)并列在一起，就產(chǎn)生了我們所謂的“創(chuàng)造性張力”腹侣，即把兩者拉到一起的力量叔收，它是張力尋求釋放的自然傾向。自我超越的精義傲隶，就是學(xué)習(xí)如何在我們的生活中饺律，不斷生發(fā)和保持創(chuàng)造性張力。

在這里跺株，“學(xué)習(xí)”指的不是獲取更多信息复濒，而是拓展實(shí)現(xiàn)我們生話中真正渴望的成果的能力。這是終身的生成性學(xué)習(xí)乒省。而如果沒(méi)有各級(jí)員工在實(shí)踐中進(jìn)行這種學(xué)習(xí)芝薇，就不會(huì)有學(xué)習(xí)型組織。

很遺憾的是作儿，“超越”( mastery)一詞，帶有對(duì)人或物進(jìn)行支配和控制的含義馋劈。但其實(shí)它也可以表達(dá)一種特殊的精通和熟練攻锰。比如，一位技術(shù)精湛的手藝人妓雾，不是控制陶器或編織品娶吞。而手藝人的技巧，會(huì)讓作坊生產(chǎn)出最好的陶器或編織品械姻。類似的是妒蛇，自我超越是指在生活的每個(gè)方面，包括個(gè)人和職業(yè)等方面楷拳，都有一種特殊的精通和熟練绣夺。

「I，重述知識(shí)」

拆頁(yè)中的自我超越的解讀和你過(guò)去理解的有什么不同欢揖，你有什么新的啟示陶耍。

不同點(diǎn)有二：

1、自我超越首先是一種持續(xù)覺(jué)知的修行狀態(tài)她混，能夠?qū)崟r(shí)認(rèn)清自己的目標(biāo)是什么并且不斷動(dòng)態(tài)調(diào)整烈钞，它并非一蹴而就或者某個(gè)時(shí)間段達(dá)成什么目標(biāo)就可以說(shuō)完成了自我超越；

2坤按、自我超越的前提是弄清自己人生中至關(guān)重要的引領(lǐng)性指標(biāo)毯欣，不是在一些無(wú)關(guān)重要的細(xì)節(jié)上去盡善盡美就是自我超越，而是關(guān)注對(duì)自己來(lái)說(shuō)最重要的關(guān)鍵目標(biāo)臭脓，并且堅(jiān)定不移的朝著目標(biāo)去邁進(jìn)酗钞。

新的啟示：

1、由于自我超越可以更好的進(jìn)行自我覺(jué)知，所以也更清楚自己的不足和努力的方向算吩，反而會(huì)促進(jìn)自己朝著正循環(huán)繼續(xù)奮進(jìn)留凭、更有信心去完成后續(xù)的挑戰(zhàn)和任務(wù)；

2偎巢、既然知道是一個(gè)正反饋的良性循環(huán)過(guò)程蔼夜，所以識(shí)別出關(guān)鍵指標(biāo)（OKR），然后勇敢的邁出第一步并且努力達(dá)成至關(guān)重要压昼；3求冷、挖掘自己愿意持續(xù)超越背后的信念和使命，在培訓(xùn)中應(yīng)用好這些目的窍霞，可以更好的調(diào)動(dòng)學(xué)員的互動(dòng)性和參與性匠题，不然就是假大空的“打雞血 ”or?“泛泛而談”。

說(shuō)明但金，關(guān)于自我超越的修煉內(nèi)容

書中關(guān)于自我超越的修煉

要領(lǐng)悟自我超越修煉之道韭山，首先得把它視為必須通過(guò)實(shí)踐產(chǎn)生有用結(jié)果的一項(xiàng)修煉，它包括一系列原則和實(shí)踐方法冷溃。像成就藝術(shù)大師需要不斷練習(xí)一樣钱磅，以下的原則和實(shí)踐方法，就是不斷拓展自我超越修煉的基礎(chǔ)工作似枕。

書中講到盖淡，自我超越修煉的原則和實(shí)踐方法有：個(gè)人愿景、保持必要的張力凿歼、“結(jié)構(gòu)性沖突”褪迟，你無(wú)能為力的力量、對(duì)真相的承諾答憔、運(yùn)用潛意識(shí)味赃，就是說(shuō)你正不必都明白。

我從中選擇了“保持必要的張力虐拓、“結(jié)構(gòu)性沖突”洁桌，你無(wú)能為力的力量”這兩個(gè)作為今天和明天的拆頁(yè)

拆頁(yè)十二

P148

保持必要的張力

人們通常感到，談?wù)撟约旱脑妇昂钹郑呐率呛芮逦脑妇傲砹瑁矔?huì)有很大的困難。為什么呢?因?yàn)槲覀兎浅Ｇ宄匾庾R(shí)到戒幔，我們的愿景和現(xiàn)實(shí)之間存在差距吠谢。“我想自己開(kāi)個(gè)公司”诗茎，但是工坊，“我沒(méi)有資金”献汗。或者王污，“我想從事我真心喜歡的職業(yè)”罢吃，但“我還得掙錢糊口”。這些差距可能會(huì)使愿景看似不切實(shí)際昭齐，或者純屬想象尿招。它們可能會(huì)令我們感到氣餒，或沒(méi)有希望阱驾。但是就谜，愿景和現(xiàn)實(shí)之間的差距，也是一種能量的源泉里覆。假如沒(méi)有差距丧荐，就沒(méi)有任何追求愿景的行動(dòng)的必要。其實(shí)喧枷，這個(gè)差距正是創(chuàng)造性能量的源泉虹统。我們把這個(gè)差距叫做創(chuàng)造性張力( creative tension)。

假設(shè)在你的愿景與現(xiàn)實(shí)之間隧甚，有一條橡皮帶车荔。如果拉伸橡皮帶，它就會(huì)產(chǎn)生張力呻逆，這代表了愿景與現(xiàn)實(shí)間的張力。張力尋求做什么呢?只能是減小或釋放菩帝。要減小張力咖城，可行的方法只有兩種：讓現(xiàn)實(shí)向愿景靠攏，或是讓愿景向現(xiàn)實(shí)靠攏呼奢。能夠?qū)崿F(xiàn)哪種方法宜雀，取決于我們是否堅(jiān)持自己的愿景創(chuàng)造性張力的原理，是自我超越的核心原理握础，它融合了該項(xiàng)修煉的所有要素辐董。然而，人們往往容易對(duì)其產(chǎn)生誤解禀综，例如“張力”這個(gè)詞似乎就暗含了焦慮和壓力的含義简烘。但是，創(chuàng)造性張力并不會(huì)帶來(lái)任何特殊的感受定枷。它是一種力量孤澎，在我們認(rèn)識(shí)到愿景與現(xiàn)實(shí)不一致時(shí)，這種力量便會(huì)發(fā)揮作用欠窒。

然而覆旭，創(chuàng)造性張力往往會(huì)導(dǎo)致與焦慮相關(guān)的感受或情緒，例如悲傷、沮絕望型将、擔(dān)憂等寂祥。這種現(xiàn)象時(shí)常發(fā)生，以至于人們很容易將這些情緒與創(chuàng)造性張力相混淆七兜。人們會(huì)認(rèn)為丸凭，創(chuàng)造的過(guò)程要完全處于焦慮狀態(tài)。但是，創(chuàng)性張力存在時(shí)產(chǎn)生的這種“負(fù)面”情緒呛伴，并非創(chuàng)造性張力本身：認(rèn)識(shí)到這一點(diǎn)是至關(guān)重要的屠升。上述這些情緒，就是我們所說(shuō)的情感張力(emotension)向拆。

然而，創(chuàng)造性張力往往會(huì)導(dǎo)致與焦慮相關(guān)的感受或情緒酪耳，例如悲傷浓恳、沮絕望、擔(dān)憂等碗暗。這種現(xiàn)象時(shí)常發(fā)生颈将，以至于人們很容易將這些情緒與創(chuàng)造性張力相混淆。人們會(huì)認(rèn)為言疗，創(chuàng)造的過(guò)程要完全處于焦慮狀態(tài)晴圾。但是，創(chuàng)性張力存在時(shí)產(chǎn)生的這種“負(fù)面”情緒噪奄，并非創(chuàng)造性張力本身：認(rèn)識(shí)到這一點(diǎn)是至關(guān)重要的死姚。上述這些情緒，就是我們所說(shuō)的情感張力(emotension)勤篮。

如果我們沒(méi)能分辨情感張力和創(chuàng)造性張力都毒，那就相當(dāng)于預(yù)先降低了自己的愿景。愿景沒(méi)有實(shí)現(xiàn)時(shí)碰缔，如果我們感到極度沮喪账劲，我們可能會(huì)有強(qiáng)烈的沖動(dòng)要舒緩這種沮喪情緒。最直接的舒緩方法就是：降低愿景!“哦金抡，高爾夫球嘛瀑焦，其實(shí)打75桿也沒(méi)那么重要，我打到80多就很開(kāi)心了梗肝◎疴”

或者你會(huì)說(shuō)：“其實(shí)我并不在乎能不能參加演出。反正我怎么樣都是要當(dāng)音樂(lè)老師來(lái)掙錢的统捶，我只關(guān)注這個(gè)就足夠了榆芦”猓”緩解情感張力的過(guò)程十分隱匿，因?yàn)樗茉谌藗儾⒉恢X(jué)的情況下進(jìn)行匆绣。愿景是產(chǎn)生創(chuàng)造性張力的一個(gè)端點(diǎn)驻右，也是我們?nèi)魏螘r(shí)候都能完全掌控的一個(gè)端點(diǎn)，只要對(duì)它進(jìn)行調(diào)整崎淳，情感張力總能得到舒緩的堪夭。我們厭惡的情緒消失了，因?yàn)樗a(chǎn)生的根

源拣凹，即創(chuàng)造性張力森爽，被減弱了。于是嚣镜，目標(biāo)離現(xiàn)實(shí)近了一大步爬迟。從情感張力中解脫十分容易，我們作出的唯一犧牲菊匿，卻正是我們真正想要的東西付呕，即我們的愿景。

情感張力的作用機(jī)制跌捆，與第7章神奇科技公司中遭遇的目標(biāo)侵蝕作用機(jī)制十分相似徽职。創(chuàng)造性張力和情感張力的相互作用，會(huì)產(chǎn)生轉(zhuǎn)移負(fù)擔(dān)的現(xiàn)象佩厚，其過(guò)程類似于目標(biāo)侵蝕的作用過(guò)程姆钉，可以用下圖表示：

當(dāng)我們的愿景與現(xiàn)實(shí)不一致時(shí)，它們之間的差距(創(chuàng)造性張力)可以用兩種方法消除抄瓦。圖下方的負(fù)反饋過(guò)程代表“根本解決法”：努力使現(xiàn)實(shí)向愿景靠攏潮瓶。然而，改變現(xiàn)狀是需要時(shí)間的闺鲸。這就產(chǎn)生了圖上方的負(fù)反饋過(guò)程筋讨。它包括沮喪和情感張力埃叭，屬于降低愿景摸恍、使其靠近現(xiàn)實(shí)的“癥狀緩解法”。

但是赤屋，愿景的一次性降低往往不意味著問(wèn)題的終結(jié)立镶。新的壓力遲早會(huì)出現(xiàn)，會(huì)使現(xiàn)實(shí)離(新的类早、已經(jīng)降低了的)愿景更遠(yuǎn)媚媒，于是降低愿景的壓力又增加了。接著就出現(xiàn)了經(jīng)典的“轉(zhuǎn)移負(fù)擔(dān)”現(xiàn)象涩僻。無(wú)法達(dá)成目標(biāo)缭召、產(chǎn)生挫敗感栈顷、降低愿景、暫時(shí)減輕負(fù)擔(dān)嵌巷、又產(chǎn)生新壓力萄凤、再降低愿景，這些環(huán)節(jié)構(gòu)成了一個(gè)微妙的正反饋循環(huán)搪哪。結(jié)果靡努，“負(fù)擔(dān)”就越來(lái)越多地被轉(zhuǎn)移到降低愿景上。

「I晓折，重述知識(shí)」

簡(jiǎn)述創(chuàng)造性張力惑朦，并用一個(gè)例子說(shuō)明創(chuàng)造性張力和情感張力的作用過(guò)程。

創(chuàng)造性張力就是目標(biāo)與現(xiàn)實(shí)之間的差距漓概，設(shè)想一下你最近去體檢漾月，你如果發(fā)現(xiàn)體檢報(bào)告的指標(biāo)超標(biāo)或者不合格，就會(huì)比往常更愿意調(diào)整自己的生活習(xí)慣垛耳，比如開(kāi)始運(yùn)動(dòng)栅屏、注意飲食、調(diào)整作息堂鲜。但如果沒(méi)有任何不滿栈雳，這就很難有動(dòng)力改變自己的習(xí)慣。

人都是在不滿意的時(shí)候才會(huì)發(fā)生改變缔莲，企業(yè)也一樣哥纫，企業(yè)只有在清楚意識(shí)到自身發(fā)展不達(dá)預(yù)期、或者業(yè)務(wù)發(fā)展遇到挑戰(zhàn)的時(shí)候痴奏，才會(huì)去重新審視自己戰(zhàn)略是否需要?jiǎng)?chuàng)新蛀骇，以及自己的執(zhí)行是否需要改進(jìn)——這是差距之所以能成為領(lǐng)先的起點(diǎn)的原因，這也就是”差距“對(duì)企業(yè)發(fā)展的意義所在读拆。

什么情況下一個(gè)企業(yè)會(huì)沒(méi)有差距擅憔？在差距的公式里，如果被減數(shù)和減數(shù)的差異不大檐晕，那就不會(huì)有差暑诸，從而就不會(huì)產(chǎn)生不滿意，沒(méi)有不滿意企業(yè)自然就不會(huì)想方設(shè)法去改變辟灰，而是沿襲以前的作法个榕。所以說(shuō)一個(gè)有挑戰(zhàn)的被減數(shù)是讓企業(yè)產(chǎn)生差距的根本。沒(méi)有人會(huì)去懷疑已經(jīng)達(dá)到的高度芥喇，唯一讓我們自己感到緊張和興奮的是追求一個(gè)更高目標(biāo)西采。因此，領(lǐng)先的反義詞并不一定是明顯的落后继控，而往往是甘于平庸械馆。從BLM業(yè)務(wù)領(lǐng)先模型的角度來(lái)說(shuō)胖眷，差距（創(chuàng)造性張力）還可以再細(xì)分為“業(yè)績(jī)差距”和“機(jī)會(huì)差距”，前者可以簡(jiǎn)單地理解成為通過(guò)管理提升來(lái)關(guān)閉霹崎，后者則必須通過(guò)戰(zhàn)略的創(chuàng)新才能解決瘦材。?

示例：春天到了很多女生都想減肥，但目標(biāo)斤數(shù)和當(dāng)前體重的創(chuàng)造性張力太大仿畸，而要關(guān)閉差距帶來(lái)的一系列行動(dòng)（多運(yùn)動(dòng)食棕、忌口等）帶來(lái)的情感張力讓很多女生產(chǎn)生厭惡情緒，于是為了緩解情感壓力會(huì)降低目標(biāo)错沽，這種“轉(zhuǎn)移負(fù)擔(dān)”的做法會(huì)使得厭惡情緒消失簿晓，但犧牲了愿景不久后隨著夏天到來(lái)（延遲），現(xiàn)實(shí)和愿景之間又有差距千埃，無(wú)法達(dá)成目標(biāo)帶來(lái)的挫敗感又會(huì)再一次提目標(biāo)憔儿、情感張力產(chǎn)生的厭惡情緒、暫時(shí)減輕負(fù)擔(dān)放可、產(chǎn)生新的壓力……于是以上這些“創(chuàng)造性張力”和“情感壓力”就構(gòu)成了一個(gè)微妙的正反饋循環(huán)谒臼。?

閱讀用時(shí)：25分鐘

寫作用時(shí)：55分鐘