理解低谷狀態(tài)的自己

總有體力或情緒在低谷的時(shí)候烟很,尤其是女人,這個(gè)時(shí)候蜡镶,就會(huì)放大煩惱和痛苦雾袱,各種念頭紛至沓來,讓人沉溺其中官还,不能自拔芹橡。

德國心理治療師伯特·海靈格曾這樣描述人們對煩惱的態(tài)度:受苦比解決問題來得容易,承受不幸比享受幸福來得簡單望伦。

這極符合人類不愿動(dòng)腦的天性林说。因?yàn)榻鉀Q問題需要?jiǎng)幽X煎殷,享受幸福也需要?jiǎng)幽X平衡各種微妙的關(guān)系,而承受痛苦則只需陷在那里不動(dòng)腿箩。

雖然被動(dòng)地承受痛苦也會(huì)耗費(fèi)很多能量豪直,但在基因的影響下,人就是不喜歡主動(dòng)耗能珠移,所以這句話引起了很多人的共鳴:多數(shù)人為了逃避真正的思考弓乙,愿意做任何事情。

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