拖延怪圈
許多拖延都呈現(xiàn)出共性，我們稱之為“拖延怪圈”，這個怪圈短則持續(xù)幾小時幾天，長則數(shù)月跨年偶器。
1、最開始接到任務時玻褪，你一定想船到橋頭自然直，事情一定會有條不紊地進行公荧，不用太著急带射。時間一點一滴過去，你開始焦慮循狰，感覺需要列個提綱窟社、計劃之類的券勺，但離最后期限還遠，時間還算充沛灿里，所以你還保有樂觀情緒关炼。
2、時間又過去了匣吊，你還是沒有著手儒拂，一種不祥的預感降臨∩В回顧自己浪費掉的時間你后悔不已社痛，除了任務，你會突然什么事情都想做：整理下書桌命雀，收拾文件蒜哀，清理房間，忙得不亦樂乎吏砂。然而未了之事總是陰魂不散凡怎，平時能讓你開心的事都不再那么開心。
3赊抖、隨著時間流逝，事情仍無進展寨典，你開始感到慚愧氛雪。你不想別人知道你的窘境，故意避開與事情有關的接觸耸成，以免被人發(fā)現(xiàn)报亩。所以你讓自己忙起來或者看起來很忙，渲染出正在做事的假象井氢。再到后來弦追，你會越來越擔心還能不能按時完成任務，裝什么都已經(jīng)無濟于事花竞。你開始自責劲件，心情落到了谷底。
4约急、最后關頭零远，巨大的壓力讓你坐立難安，你可能覺得剩下這點時間根本完不成厌蔽，即使通宵達旦勉強做完牵辣，也達不到預期的效果，偶爾做個甩手掌柜也是可以原諒的吧奴饮∥诚颍或者择浊，你會覺得有總好過無，硬著頭皮也要做逾条。一旦投入到事情中琢岩，你會發(fā)現(xiàn)并沒有想的那么艱難，“早知今日膳帕，何必當初啊粘捎，早點做就好了”，你想危彩。泡好咖啡后你準備挑燈夜戰(zhàn)攒磨，完全沒時間來修改完善，好與壞已經(jīng)不是重點汤徽，能做完就已經(jīng)是謝天謝地娩缰。
5、無論選擇的是放棄還是堅持谒府，最后你都在如釋重負和筋疲力盡中近乎癱瘓拼坎。你再也不想多經(jīng)歷一次這樣的折磨，你發(fā)誓下一次一定早點開始完疫，嚴格按照計劃行事泰鸡。你感覺自己站在山峰的頂端，眺望遠方壳鹤，目光堅定盛龄。
拖延怪圈以不再拖延的誓言結束，現(xiàn)在你的腦海中是不是浮現(xiàn)諸多畫面呢芳誓？真實得無以復加余舶；然而悲劇的是，大部分人還是會重蹈覆轍锹淌。在拖延的路上匿值，你并不孤獨。
