2019.4.19減脂餐第十一天

早餐

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餡餅+雞蛋+菜葉子+低脂牛奶

低脂牛奶最后沒有喝，八分飽

午餐

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餡餅+菜葉子? 八分飽

加餐

早餐沒有喝的牛奶當(dāng)加餐喝了喇颁，還吃了一個(gè)沃柑

晚餐

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生菜+黃瓜+兩塊牛肉? 七分飽

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2019.4.19減脂餐第十一天

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