憤怒

我看見(jiàn)了自己對(duì)陳老師的投射颈走！他說(shuō)讓我不要大笑，我立馬自我麻痹了憤怒咱士！直到今天才看見(jiàn)立由！對(duì)陳老師投射了小時(shí)候媽媽不允許我笑的情景！我覺(jué)得我的權(quán)利被剝奪了序厉！是的锐膜！我很憤怒！從小就是自我麻痹和壓抑憤怒的弛房，所以我一直沒(méi)有覺(jué)得很奇怪怎么對(duì)陳老師的態(tài)度有點(diǎn)不對(duì)勁道盏！有情感隔離和對(duì)抗的部分！現(xiàn)在才看見(jiàn)真相文捶！因?yàn)楸粍儕Z的憤怒被勾起來(lái)了荷逞！而我采用了小時(shí)候的模式來(lái)應(yīng)對(duì)！我沒(méi)有從中學(xué)到功課來(lái)拿回力量粹排！所以我一直卡在了憎恨里面种远！覺(jué)察到這個(gè)部分以后，對(duì)陳老師顽耳，對(duì)媽媽都表達(dá)了憤怒坠敷！頓時(shí)感覺(jué)輕松很多！也感覺(jué)到了愛(ài)的滋養(yǎng)射富！我知道是我的內(nèi)在小孩感覺(jué)被看見(jiàn)了膝迎，被允許表達(dá)了！這是她體驗(yàn)到的愛(ài)的感受胰耗！

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