今天是什么日子：產(chǎn)后1年300+33天！
起床：5am
就寢：10.30pm
心情：平和
今日體重：56公斤
理想體重：45公斤
成長任務(wù)清單
1.4點(diǎn)～4點(diǎn)30起床? 未完成
2.寫2000字? 完成
3.讀2頁書? ? 完成
4.瑜伽和跑步? 完成
5.帶孩子們讀經(jīng)典? 完成
6.把當(dāng)日開銷記錄下來 完成
7. 學(xué)10分鐘英語? 完成
8.過午不食 完成
9.洗澡 完成
10.8點(diǎn)半上床，9點(diǎn)全家入睡? ?未完成
昨日完成的任務(wù)初茶，最重要的三件事：
1.寫晨間日記
2.練車
3.記錄開銷
改進(jìn)：每天讀書（用100天的時間養(yǎng)成每天早起讀書的習(xí)慣)
習(xí)慣養(yǎng)成：每天早起讀書
想學(xué)習(xí)的新技能：英語恼布，演講搁宾，開車，素食烹飪爽待，冥想，整理鸟款，理財?shù)?/p>
周目標(biāo)·完成進(jìn)度
1.讀2本書，并寫讀書筆記和踐行清單
《小孩錢錢》组哩，在簡書寫讀書筆記和踐行清單
總結(jié)：已經(jīng)讀完处渣，繼續(xù)寫讀書筆記和踐行清單
2.看一部電影并寫影評
3.寫2萬字
每天寫2000以上。
總結(jié)：爭取今天做到
4.整理房間黍衙，每天擦地
每天用十分鐘時間清潔整理们豌。
總結(jié)：沒有做清潔浅妆，主要是收拾整理
5.護(hù)理頭發(fā)和皮膚
皮膚一定要一周做一次清潔補(bǔ)水
6.瑜伽5次，跑步25公里
月目標(biāo).完成進(jìn)度
4月拿到駕照
4月讀十本書
4月寫十萬字
4月體重回到兩位數(shù)
4月練習(xí)瑜伽20次辩尊，跑步100公里
4月帶孩子讀經(jīng)典20次
4月工資外收入覆蓋房貸車貸
tips:先找到要讀的十本書康辑；讀完當(dāng)天寫讀書筆記；碎片化時間聽書胸墙。和時間做朋友。
季度目標(biāo).完成進(jìn)度
二季度讀書33本
二季度簡書更文達(dá)到60萬字
二季度體重回到45kg
二季度新增收入覆蓋房貸和車貸
年目標(biāo).完成進(jìn)度
1.讀120本書（育兒書）
2.成為職業(yè)作家
3.練習(xí)瑜伽200次迟隅！體重保持在45公斤左右励七！
4.解決父母的養(yǎng)老問題
5.幫助孩子們的學(xué)習(xí)
6.年收入100萬以上
工作·思考
主業(yè)讀書，寫文吼野！業(yè)余學(xué)習(xí)艾揚(yáng)格瑜伽！
最美好的三件事
1.開始過午不食瞳步，控制體重
2.用一周的時間準(zhǔn)備科三和科四
3. 一切都剛剛好
思考.創(chuàng)意.未來
早起:起床后花了太多時間整理房間。
讀書：不管怎樣谚攒，讀10分鐘之后再出門
寫作：晨間日記。開始寫書評野蝇。
運(yùn)動：抽空瑜伽
育兒：三個孩子都讀《弟子規(guī)》6-7頁括儒，讀10遍。
碎碎念：咳嗽很嚴(yán)重乍狐，已經(jīng)持續(xù)半年時間了固逗，一定要重視，去治療惜傲。用一周的時間拿到駕照，想想都覺得激動不已（很快就能開車出行了）盗誊。
只有愛和關(guān)心能發(fā)生奇跡哈踱。每個孩子都要關(guān)心到梨熙。
