2017年8月10日學(xué)習(xí)筆記(武志紅的心理學(xué)課-羅森塔爾效應(yīng))

當(dāng)一篇文章中的某一句話能觸動(dòng)你的行為時(shí)算芯,那這句話對(duì)你的價(jià)值則是巨大的,這時(shí)凳宙,應(yīng)該賦予這句話一個(gè)價(jià)值熙揍,例如下面的金句,我給他們的價(jià)值定位為RMB100萬(wàn)元氏涩。

懶届囚,看似是因?yàn)槎栊裕鋵?shí)是是尖,不敢去嘗試意系。

因?yàn)閲L試意味著,“我”得去做選擇饺汹,然后“我”被暴露了蛔添,如果有挫敗,就意味著兜辞,“我”是沒(méi)有能力的迎瞧。這是消極悲觀的思考方法。

關(guān)于“懶”我還有自己的一點(diǎn)理解逸吵,懶是因?yàn)閷⒁患虑檫M(jìn)行了無(wú)意義的解讀凶硅,包括所進(jìn)行的行為以及結(jié)果,此外扫皱,懶因?yàn)樽约捍蚱屏俗约阂呀?jīng)有的行為足绅,并將其解讀為0,進(jìn)而產(chǎn)生了懶得結(jié)果韩脑。大學(xué)期間氢妈,形成一個(gè)習(xí)慣,就是在每天的晚上堅(jiān)持去上自習(xí)扰才,自習(xí)結(jié)束后開(kāi)始跑步允懂。形成這個(gè)習(xí)慣且持續(xù)了3個(gè)月后,因?yàn)橹苣┑囊活D飯局將上述習(xí)慣打破了衩匣。打破上述行為模式的后果是蕾总,自己不在每天去上自習(xí),跑步也停了下來(lái)琅捏。同時(shí)對(duì)自己已經(jīng)持續(xù)了3個(gè)月的行為進(jìn)行了全面否定生百,我在3個(gè)月的學(xué)習(xí)過(guò)程中,并沒(méi)有獲得太多的收獲柄延,身體素質(zhì)也沒(méi)有得到加強(qiáng)蚀浆,所以對(duì)于這樣無(wú)意義的行為缀程,我為什么要繼續(xù)堅(jiān)持呢。上述的這些行為市俊,因?yàn)樗麄兊臍w0杨凑,所以我將其賦予了“無(wú)意義”,因?yàn)樗龅氖虑槭隆盁o(wú)意義”摆昧,那么持續(xù)也就沒(méi)有必要了撩满,這就是我的“懶”產(chǎn)生的原因。

結(jié)合金句中的懶绅你,我想這種“懶”是指拖延伺帘。拖延是對(duì)自己的保護(hù),且通過(guò)拖延就可以避免自己在此時(shí)此刻去做選擇忌锯,也避免自己去面臨挫敗伪嫁。上周,一位客戶委托自己起草一系列的股東會(huì)決議和債權(quán)轉(zhuǎn)讓協(xié)議偶垮。完成這些工作的時(shí)間最多不超過(guò)3個(gè)小時(shí)张咳,但是自己為了避免挫敗,進(jìn)行了拖延针史,將這件事情在3天之后才完成晶伦。這就是我害怕暴露自己在這件事上的無(wú)能碟狞,所進(jìn)行的“懶”啄枕。

在大學(xué)期間的我獲得了一條價(jià)值為RMB500萬(wàn)元的應(yīng)對(duì)“懶”的方式-“歸零”。歸零意味著我要重新給自己定一個(gè)目標(biāo)族沃,而且定目標(biāo)所依據(jù)的前提是频祝,超越自己上一次歸零時(shí)所能達(dá)到的目標(biāo),而且既然我上一次可以做到脆淹,那么常空,現(xiàn)在我仍然可以達(dá)到上一次的目標(biāo)。

而且“歸零”讓我大腦在放空的狀態(tài)時(shí)盖溺,對(duì)自己的目標(biāo)有了更深刻的理解漓糙。且因?yàn)橛小皻w零”的心態(tài),那么烘嘱,你已經(jīng)持續(xù)的行為在任何時(shí)候被打破昆禽,你仍然可與重新開(kāi)始這種持續(xù)行為,這個(gè)方法符合500萬(wàn)的價(jià)值蝇庭。

關(guān)于“拖延”醉鳖,我獲得的我認(rèn)為最有價(jià)值的方法(RMB500萬(wàn))是羅胖提到的,即做和這件事情有關(guān)的有益的拖延哮内。我在面對(duì)有難度的工作時(shí)盗棵,首先就是去看一下和這個(gè)工作有關(guān)的法律、法規(guī)以及微信文章,然后以看故事的心態(tài)去看幾個(gè)案例纹因,且將上述進(jìn)行的“拖延”全部進(jìn)行了匯總喷屋。在正式完成工作時(shí),所有的拖延都成我了工作的“燃料”瞭恰,用“如有神助”形容也不為過(guò)逼蒙。

積極的自我預(yù)言來(lái)自我們自身,不太積極的自我預(yù)言寄疏,常常來(lái)自于別人對(duì)我們的預(yù)言是牢。

自戀對(duì)上面這句話進(jìn)行了很好的解釋?zhuān)詰偈俏覀冏约旱模晕覀兺吖牢覀兊哪芰ι陆兀瑫r(shí)相信自己有能力做到這件事情驳棱,如果能力和目標(biāo)進(jìn)行匹配時(shí),我們即可以實(shí)現(xiàn)我們的自我預(yù)言农曲。還是因?yàn)樽詰偕缃粒覀儠?huì)認(rèn)為其他人不如我們,所以我們認(rèn)為有些事情我們做不到其他人也同樣做不到乳规。且我們會(huì)在自己的潛意識(shí)中一遍一遍的強(qiáng)調(diào)這種對(duì)他人不太積極的預(yù)言形葬。且根據(jù)生物學(xué),我們每個(gè)人都是有磁場(chǎng)的暮的,且磁場(chǎng)與磁場(chǎng)之間是可以相互影響的笙以。所以我們對(duì)他人的不積極期待通過(guò)語(yǔ)言、行為冻辩、磁場(chǎng)的三重力的作用下猖腕,讓他人在內(nèi)心中確信其真的沒(méi)有能力去完成這件事。這個(gè)他人也是我們自己恨闪。

如果你對(duì)一些人賦予強(qiáng)烈的期待倘感,這份期待就會(huì)奏效。

在古代咙咽,一些偉人出生時(shí)老玛,會(huì)出現(xiàn)異像,但是根據(jù)權(quán)威期待的力量钧敞,這種異像本身可能沒(méi)有什么蜡豹,但是正因?yàn)楫愊褡屗磉叺娜讼嘈潘遣缓?jiǎn)單的,在這樣的環(huán)境中犁享,他就會(huì)成長(zhǎng)為真正的不簡(jiǎn)單余素。因?yàn)檫@就是權(quán)威期待的力量。

一些真理炊昆、至理雖然聽(tīng)起來(lái)很簡(jiǎn)單桨吊,但是真要懂的他們威根,需要我們從不同角度去了解它、觸碰它视乐。

我們是基于自己的知識(shí)和經(jīng)驗(yàn)對(duì)道理洛搀、真理進(jìn)行了解讀,而作者又是基于自己的經(jīng)驗(yàn)以及知識(shí)發(fā)表了自己對(duì)整理的解讀佑淀。所以作者想表達(dá)的含義和我們是存在差別的留美。通過(guò)多個(gè)角度、多種方式對(duì)知識(shí)進(jìn)行理解后伸刃,就會(huì)達(dá)到融匯貫通谎砾,因?yàn)楦鶕?jù)李笑來(lái)老師提到的概念,多維競(jìng)爭(zhēng)力就是對(duì)一個(gè)問(wèn)題的多個(gè)角度的理解捧颅。

我不想按照你的意愿來(lái)景图,在我自己的事情上,我想自己說(shuō)了算碉哑。

這很難挚币,尤其在中國(guó)的人情社會(huì)中,這一點(diǎn)更難做到扣典。小時(shí)候妆毕,父母希望自己的孩子做一個(gè)“聽(tīng)話”的人,上學(xué)的時(shí)候贮尖,老師也希望你成為一個(gè)懂事的 孩子笛粘。參加工作時(shí),你的老板希望你服從公司的工作安排远舅。在長(zhǎng)期的環(huán)境中的影響闰蛔,讓我們我們學(xué)會(huì)了考慮他人的感受,學(xué)會(huì)了體諒他人图柏,學(xué)會(huì)了做不了自己的主。這導(dǎo)致我們?cè)诤芏嘀兄匾氖虑闀r(shí)任连,猶豫不決蚤吹,不知道該如何去選擇,如何去做決策随抠。接著就是否定自己裁着,自己打擊自己的信心。被打擊后拱她,就更沒(méi)有能力和實(shí)力去做這些重要的事情二驰。

所以才會(huì)有,我們表現(xiàn)的貌似很友善秉沼,但在態(tài)度上就會(huì)是消極桶雀、被動(dòng)矿酵、封閉、甚至是沉睡的矗积。違背自己的“心”去做的事情全肮,怎會(huì)調(diào)動(dòng)你的熱情,調(diào)動(dòng)你的耐力呢棘捣。做一件事情辜腺,通過(guò)這件事情能夠保證我們的成長(zhǎng),我們就會(huì)在做事的過(guò)程中獲得成長(zhǎng)乍恐,并通過(guò)這件事情產(chǎn)生新的熱情评疗,熱情再觸發(fā)新的耐力以及行為。換句話說(shuō)茵烈,做我們喜歡的事情壤巷,我們可以實(shí)現(xiàn)“以戰(zhàn)養(yǎng)戰(zhàn)”,通過(guò)做事情而獲得繼續(xù)做事情的動(dòng)力瞧毙。而做違背我們本心的事情時(shí)胧华,只能消耗我們儲(chǔ)備的耐力,這樣當(dāng)然不能長(zhǎng)久宙彪。李笑來(lái)老師提到矩动,不要去做讓所有人滿意的事情,因?yàn)檫@不可能释漆,也不要為了取悅別人而不重視自己的感受悲没,因?yàn)槟闶悄阕约旱闹魅恕?/p>

對(duì)于我們每個(gè)人,最原始男图、最重要的權(quán)威是父母示姿。

我的父親很少說(shuō)表?yè)P(yáng)以及夸獎(jiǎng)我的語(yǔ)言,但是總會(huì)以微笑來(lái)教育我逊笆,我理解栈戳,這是和善,是一種修養(yǎng)难裆。所以子檀,我從我父親那里學(xué)會(huì)了忍讓、與人為善乃戈。我的母親則是在心底希望我變得強(qiáng)大褂痰,所以,對(duì)于我取得的成就症虑,我會(huì)在內(nèi)心中感受到她的喜悅缩歪。所以,我喜歡競(jìng)爭(zhēng)谍憔,但不是那種分庭抗禮的競(jìng)爭(zhēng)匪蝙,而是以一個(gè)人為目標(biāo)主籍,再進(jìn)行超越的自我競(jìng)爭(zhēng)。截止到目前骗污,我已經(jīng)超越了對(duì)我來(lái)說(shuō)最重要的三個(gè)人崇猫,一個(gè)是我一直到現(xiàn)在還是好友的哥們兒,這是在學(xué)習(xí)以及能力上的雙重超越需忿。一個(gè)是人際關(guān)系方面的超越诅炉,他讓我學(xué)會(huì)了人際關(guān)系可以讓一個(gè)人獲得無(wú)法用語(yǔ)言形容的快樂(lè)。第三個(gè)屋厘,是我大學(xué)的室友涕烧,學(xué)習(xí)能力屬于天才級(jí)別的,是那種平時(shí)不學(xué)習(xí)考試卻能獲得高分的選手汗洒,此外议纯,他可不僅僅是成績(jī)好,還有玩游戲溢谤,參加社會(huì)實(shí)踐瞻凤,人際關(guān)系都很棒。超越他我用了整整4年時(shí)間世杀,而且我隨時(shí)存在被他反超的可能阀参。但這都無(wú)所謂,在大學(xué)畢業(yè)時(shí)瞻坝,他和我說(shuō)“你是我最佩服的一個(gè)人蛛壳,因?yàn)槟阕龅搅宋蚁胱龅珱](méi)有做的事情,在整個(gè)法學(xué)系所刀,你是我唯一佩服的一個(gè)人”衙荐,我何嘗又不佩服他呢。這一切都是基于父親給我的“和善”浮创,母親給我的“你可以成為很強(qiáng)”的雙重期待忧吟。而這種期待,會(huì)讓你收獲友情蒸矛,收獲能力瀑罗,收獲超越同齡人的機(jī)會(huì)。

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