1.子彈筆記術(shù)的作用
子彈筆記術(shù)(Bullet Journal)的主要功能在于:幫助人們整理想法恕曲、清點(diǎn)生活褥影、規(guī)劃工作,關(guān)注真正有價(jià)值的事物离例。核心就是“快速記錄”的方法换团,可以用多種方式幫助我們找到,什么是重要的粘招,什么是可以忽略掉的事情啥寇。
同時(shí)可以在日常生活和工作中,更加有效地集中自己的時(shí)間和精力洒扎,來(lái)去幫助自己區(qū)分忙碌和高效之間的差別辑甜。只要有持續(xù)記錄,你都能夠快速地知道自己的時(shí)間花在了哪里袍冷,以及如何更好地改善自己的時(shí)間磷醋。
2.如何快速上手使用子彈筆記
1.快速記錄法
快速記錄法是子彈筆記最基礎(chǔ)的技巧之一,它的目的是實(shí)現(xiàn)清晰胡诗、高效記錄邓线。
快速記錄法利用符號(hào)+短句的形式縱向記錄,這樣的每一條記錄被稱為“子彈”煌恢。
特殊符號(hào)用“· × > <”4個(gè)圖標(biāo)分別代表“任務(wù)”“已完成”“已遷移”和“已計(jì)劃”骇陈,用特殊符號(hào)區(qū)分重點(diǎn)及不同類別的內(nèi)容,搭配日反思和夜反思整理思路瑰抵,從而清晰地制訂目標(biāo)你雌、規(guī)劃生活、記錄人生二汛。
2.集子
集子是指子彈筆記中模塊化的構(gòu)成部分婿崭,用于儲(chǔ)存緊密相關(guān)的內(nèi)容。
最核心的集子包括索引肴颊、未來(lái)記錄氓栈、月度記錄和每日記錄四種,也可以根據(jù)自己的需要靈活添加多樣的集子內(nèi)容婿着。
① 索引
索引是子彈筆記的總提綱授瘦,把你的各項(xiàng)記錄和集子安排進(jìn)索引中,這樣可以隨時(shí)翻閱竟宋,查找到你需要的內(nèi)容提完。
② 未來(lái)記錄
未來(lái)記錄的位置在子彈筆記的頭幾頁(yè),緊隨索引之后袜硫,它是你對(duì)未來(lái)的計(jì)劃。
如果有本月未完成的事物都可以畫上“>”符號(hào)挡篓,放到未來(lái)記錄中婉陷,并作為待辦事項(xiàng)可以隨時(shí)遷移到后續(xù)月份的日記錄中帚称。
下圖中就清晰地展示了如何制作未來(lái)記錄。
10月有一項(xiàng)任務(wù)需要在12月的某一天完成秽澳,那么這時(shí)你只需要在該項(xiàng)任務(wù)前添加“>”符號(hào)進(jìn)行遷移闯睹,并翻到子彈筆記的未來(lái)記錄頁(yè)面把它寫下來(lái),并遷移進(jìn)12月的月度記錄中担神。
這樣以來(lái)盡管兩個(gè)月過(guò)去了楼吃,這件事仍然在你的日程之中,井井有條地融入進(jìn)你的日程節(jié)奏里妄讯,等待執(zhí)行孩锡。
③ 月度記錄
月度記錄是你整個(gè)月計(jì)劃的概覽,月度記錄的內(nèi)容不多亥贸,卻能讓你很快的了解到一個(gè)月的重點(diǎn)事件躬窜。
如下圖所示,月度記錄分為日歷頁(yè)和任務(wù)頁(yè)炕置。
你需要在這一頁(yè)左側(cè)順序?qū)懴氯掌诤托瞧谌侔ぃ⒘舫鲇覀?cè)空白以便添加事件和任務(wù)。
月度記錄中的任務(wù)頁(yè)有助于整理一個(gè)月的重要事項(xiàng)朴摊,把這些事項(xiàng)記錄下來(lái)以便在之后的日子里分解完成默垄,避免遺漏。
④ 每日記錄
每日記錄的形式就像流水賬甚纲,你需要將自己的事項(xiàng)用“符號(hào)+短句”的形式記錄下來(lái)口锭,這時(shí)快速記錄法的優(yōu)勢(shì)會(huì)給你為你省時(shí)、省力贩疙。
利用每日記錄讹弯,你可以捕捉思路,理清想法这溅,專注于要做的事组民。
除了這四項(xiàng)核心集子外,你還可以添加工作項(xiàng)目悲靴、購(gòu)物清單臭胜、愛(ài)好打卡等,給自己的生活記錄制造更多樂(lè)趣癞尚。
我們也可以自己的需求耸三,靈活地添加各種集子。
例如:
年度計(jì)劃:今年想要完成的目標(biāo)浇揩,包括工作仪壮、學(xué)習(xí)、生活胳徽、健康等等
興趣培養(yǎng)清單:自己想要get的小技能积锅,比如學(xué)爵士舞爽彤、學(xué)臺(tái)球等等
旅行清單:放進(jìn)去各種被種草旅行目的地
視頻/電影清單:電影、綜藝缚陷、訪談等等
微夢(mèng)想清單:一些想要完成的小夢(mèng)想适篙,比如獨(dú)自一人去陌生城市游玩一次等等