線下的人生就是拖延的人生棵逊，就是拖延癥的人生伤疙。拖延癥就是與良好的生活方式相沖突，會影響到健康辆影。如果拖延癥到最嚴(yán)重的程度時(shí)徒像，它會殺死一個(gè)人！
1晚睡蛙讥，很晚了還在用腦锯蛀；
2不吃早餐；
3很少鍛煉次慢；
4食物單一旁涤，每天只吃一種，或者固定幾種東西迫像。
葉老師提問的這四點(diǎn)劈愚，你有沒有中招呢？來說說我這周生病的起因吧闻妓，就是因?yàn)橥硭旎ⅲ且缙穑运卟蛔憔Σ粔蚍坠耄缓蟀滋烀β禌]有時(shí)間鍛煉，因?yàn)橐粋€(gè)人所以吃東西也不講求花樣份蝴，最后導(dǎo)致的結(jié)果就是嚴(yán)重感冒爬不起來犁功，其中的痛苦只有自己才知道啊。
拖延心理學(xué)講到了拖延的四種原因：（一）對成功信心不足婚夫；（二）討厭被人委派任務(wù)浸卦；（三）注意力分散，容易沖動案糙；（四）目標(biāo)與酬勞太過遙遠(yuǎn)限嫌。
不要去給自己找太多的理由靴庆，其實(shí)想做就做，不想做就干脆的拒絕怒医，這樣不是挺好的么炉抒？干嘛一定要從拖延中找到甜頭呢？明日復(fù)明日稚叹，明日何其多焰薄？哪里有那么多的明日再那里默默的等待著你，殊不知有些人有些事就是因?yàn)橥涎佣h(yuǎn)遠(yuǎn)的離開你扒袖，并且從此后不會再回來塞茅。
其實(shí)我是一個(gè)因?yàn)橥涎影Y迫害的受害者，在我協(xié)作一起開辦工作室的伙伴就有強(qiáng)大的拖延癥季率，什么事情都答應(yīng)野瘦，可是就不會去干，要不就是過很多天才做飒泻。干什么都要找借口鞭光，那么就干脆不要做了，只可惜自己一直是個(gè)爛好人蠢络，所以才讓事態(tài)發(fā)展到今天衰猛，讓自己身心疲憊，想想真的是挺可笑的刹孔！
所以說啡省，別給自己找借口了，如果想做點(diǎn)事情髓霞，就別說什么自己有拖延癥卦睹，如果有你就不要成為別人的合作伙伴，這樣深深傷害了別人不說方库，自己也終究一事無成结序。原諒我對拖延癥的氣憤吧，因?yàn)樽萘剩乙呀?jīng)傷不起徐鹤！
學(xué)習(xí)內(nèi)容：葉武濱 時(shí)間管理100講
