養(yǎng)成一個(gè)好的習(xí)慣需要多久我覺(jué)得主要是取決于個(gè)人的心態(tài)捂敌，如果是自己想要養(yǎng)成的那一定會(huì)堅(jiān)持下去轰胁。
之前因?yàn)樯眢w原因一年四季手腳冰涼，吃了很多藥也不管用，就開(kāi)始堅(jiān)持每晚泡腳以舒，當(dāng)時(shí)一心就想調(diào)理身體，堅(jiān)持了一段時(shí)間后真的有了很大的改善永票，這個(gè)習(xí)慣就堅(jiān)持下來(lái)了侣集，到現(xiàn)在已經(jīng)有三年多了世分。
其實(shí)很多時(shí)候想養(yǎng)成一個(gè)習(xí)慣并不難臭埋，難的是沒(méi)有明確的目標(biāo)和動(dòng)力瓢阴，如果這些都有了我覺(jué)得養(yǎng)成好的習(xí)慣還是很簡(jiǎn)單的健无。比如早晨起床空腹喝熱水是為了腸胃蠕動(dòng)和排毒累贤；每天抽出半小時(shí)運(yùn)動(dòng)是為了健康。
養(yǎng)成了好習(xí)慣后你會(huì)發(fā)現(xiàn)生活中更多的美好痹束，而且生活會(huì)很充實(shí)的喲祷嘶！
