44/90/2易效能親子時(shí)間管理100期2.0打卡踐行記錄
日期：2019年7月20日Saturday晴
?“沒(méi)有反思的人生不值得過(guò)蜻底，永遠(yuǎn)下一步排监！”
媽媽七月踐行目標(biāo)（結(jié)合230期1.0/2.0踐行目標(biāo)）-易效能踐行第191天
1早睡早起:?早5:00晚21:30
2晨起學(xué)習(xí):每天演講學(xué)習(xí)
3運(yùn)動(dòng)打卡:+8000/每天30分( 減肥5斤）
4每天扔一物绝葡，每周整理
5參加親子教練預(yù)備營(yíng)，成為一名親子教練
6每天和孩子睡前悄悄話(huà)或帶領(lǐng)孩子做具體事件的反思结洼，每天給孩子寫(xiě)鼓勵(lì)卡
7每周3things表
媽媽今日踐行總結(jié) 踐行打卡第44/90天
1早睡早起：昨晚22:00睡蟀给，今早5:07
2先吃青蛙：晨間小能熊學(xué)習(xí)+運(yùn)動(dòng)
3?今日閃光點(diǎn):開(kāi)啟運(yùn)動(dòng)2*20分鐘蝙砌，和小寶互動(dòng)練習(xí)口語(yǔ)
今日八大關(guān)注：
運(yùn)動(dòng) ：冥想+走路8000步
效能：親子2.0第5次周會(huì)，成人2.0小組會(huì)
家庭：和小寶視頻互動(dòng)游戲 練口語(yǔ)
學(xué)習(xí)：2.0鯨打卡
工作：第二職業(yè)開(kāi)展第7階段
??社交：
財(cái)務(wù)：隨手記記賬打卡
感恩(昨日)
感恩外婆的積極配合監(jiān)督小寶學(xué)習(xí)英語(yǔ)跋理！
小確幸（昨日）
繼續(xù)《吃掉》夜讀并收獲輸出
?加油? 緣寶??（8周歲10個(gè)月）
宣言：我可以接受自己不成功择克，但不可以接受自己不努力！
孩子第4個(gè)30天目標(biāo)：踐行44/90
1早睡早起：?早6:50晚9:30
（今日: 早8:05 晚9:40）
2健康目標(biāo)：每天運(yùn)動(dòng)半小時(shí)
每天揉腹正90下前普，反90下
3學(xué)習(xí)目標(biāo)：在學(xué)校完成80%作業(yè)+每周三次課外英語(yǔ)閱讀+每日中文閱讀45分鐘
寶貝今日閃光點(diǎn)
看自己喜歡的書(shū)
八大智能關(guān)注：
1.人際智能：
2.內(nèi)省智能：
3.語(yǔ)言智能：
4.音樂(lè)智能：
5.空間智能:
6.數(shù)學(xué)邏輯智能：
-每天邏輯狗書(shū)游戲5分鐘
-口算練習(xí)5分鐘
7.肢體運(yùn)動(dòng)智能：
8.自然智能：
-每天看天氣預(yù)報(bào)選衣服穿
-感知自己身體是否舒適或者哪里不舒服
?媽媽教練檢視?：
事情經(jīng)過(guò)：
?加油? 曼寶??（4周歲）
宣言：我可以接受自己不成功肚邢，但不可以接受自己不努力！
孩子第4個(gè)30天目標(biāo)：踐行44/90
1早睡早起：?早6:50晚9:30
（今日: 早8:30晚9:40）
2健康目標(biāo)：每天運(yùn)動(dòng)半小時(shí)
每天揉腹正90下拭卿，反90下
3學(xué)習(xí)目標(biāo)：每天堅(jiān)持讀弟子規(guī)+課外英語(yǔ)
寶貝今日閃光點(diǎn)
在英語(yǔ)口語(yǔ)練習(xí)時(shí)自己會(huì)拓展問(wèn)一些問(wèn)題
八大智能關(guān)注：
1.人際智能：
2.內(nèi)省智能：
3.語(yǔ)言智能：
4.音樂(lè)智能：
5.空間智能:學(xué)習(xí)玩樂(lè)高
6.數(shù)學(xué)邏輯智能
-每天邏輯狗書(shū)游戲5分鐘
7.肢體運(yùn)動(dòng)智能：
-每天放學(xué)后運(yùn)動(dòng)30分鐘
-學(xué)習(xí)打羽毛球
-每周三次跳舞練習(xí)15分鐘
-拍皮球連續(xù)20下
8.自然智能：
-每天聽(tīng)天氣預(yù)報(bào)選衣服穿
-感知自己身體是否舒適或者哪里不舒服
?媽媽教練檢視?：
今天克服困難和小寶進(jìn)行視頻英語(yǔ)兒歌的練習(xí)骡湖，雖然錄音效果不好，曼寶還是很配合峻厚！因?yàn)橛歇?jiǎng)勵(lì)到了——愛(ài)莎公主的首飾
?媽媽的反思?
我的下一步：
繼續(xù)每天不斷連線練習(xí)
外婆踐行90天目標(biāo) 易效能踐行第23/90天
1早睡早起:?早5:00晚22:30
2每天開(kāi)心一話(huà)
3運(yùn)動(dòng)打卡:+3000/每天30分
