爭(zhēng)奪控制權(quán)
雖然對(duì)我們來(lái)說(shuō)，對(duì)自己的生活具有一定的掌控感是十分重要的一件事，但同樣重要的是我們也必須學(xué)會(huì)去遵守那先不是我們自己多制定的規(guī)則谍肤，并順應(yīng)別人的需求。然而哗伯，哪些對(duì)掌控感十分敏感的人或許不喜歡任何規(guī)則荒揣，他們會(huì)抗拒任何人對(duì)自己的要求；對(duì)他們中的有些人而言焊刹，拖延成為了他們獲取掌控感的一種方式系任。
為爭(zhēng)奪控制權(quán)常見(jiàn)的做法
規(guī)則不廢不立。確實(shí)有一些時(shí)候遵守規(guī)則是一件令人厭煩的事情虐块，你會(huì)有一種想沖破陳規(guī)陋習(xí)的沖動(dòng)俩滥。
弱勢(shì)者的權(quán)力。拖延之戰(zhàn)也發(fā)生在一些存在著權(quán)力等級(jí)的情況中贺奠。光是有人處在一個(gè)比你更有權(quán)威的位置上就會(huì)讓你感到自己的渺小和無(wú)助霜旧。在高度集權(quán)的公司、學(xué)術(shù)界和家庭背景下儡率，下屬通過(guò)拖延來(lái)對(duì)付他們的上司颁糟，這種情況時(shí)有發(fā)生。
讓我清靜點(diǎn)喉悴。有些時(shí)候棱貌，一個(gè)人感到被人侵犯時(shí)的反應(yīng)要比規(guī)則或者權(quán)力對(duì)他的影響大多了。特別是涉及到個(gè)人隱私箕肃，當(dāng)你問(wèn)別人一個(gè)問(wèn)題婚脱，對(duì)方卻遲遲不肯回答，也許是你侵犯了對(duì)方，他在用拖延回避你
與時(shí)間競(jìng)賽障贸。與以拖延抵制侵犯從而獲得安全感不同错森，拖延有時(shí)候會(huì)增強(qiáng)一個(gè)人的冒險(xiǎn)刺激。喜歡冒險(xiǎn)的人常會(huì)講到“處于邊緣”的那種刺激篮洁。當(dāng)將一件事情推向極致并勝利在望的時(shí)候涩维，他們會(huì)感到非常興奮。
報(bào)復(fù)的滋味袁波。拖延也可以帶來(lái)復(fù)仇的快感瓦阐。如果你受到某個(gè)人的傷害、欺負(fù)篷牌、怠慢或者背叛睡蟋，你可以利用拖延加以報(bào)復(fù)〖霞眨或許你的一個(gè)同事批評(píng)了你的工作戳杀；或許你的伴侶沒(méi)有像你想象的那樣關(guān)心你；或許你的經(jīng)理沒(méi)有通知就改變了規(guī)定夭苗。那個(gè)時(shí)候信卡，拖延就成了你讓這些人感到痛苦和煩惱的手段。
終極之戰(zhàn)题造。在所有的拖延之戰(zhàn)中傍菇，跟現(xiàn)實(shí)相對(duì)抗的戰(zhàn)斗是最不可思議的。我們中有些人就不愿意接受事情的本來(lái)面目晌梨。我們無(wú)法容忍限制桥嗤；我們?nèi)萑套约翰荒芸刂扑诵肫蓿晃覀円矡o(wú)法容忍沒(méi)有人會(huì)來(lái)拯救我們仔蝌。有時(shí)候人們會(huì)臆想事情應(yīng)該是怎么樣的，并以此作為生活的依據(jù)荒吏，他們把這樣的臆想看成了現(xiàn)實(shí)敛惊。
個(gè)體獨(dú)立性問(wèn)題
拖延常常是一個(gè)人的獨(dú)立宣言，一個(gè)人試圖通過(guò)拖延來(lái)告訴人們：“我是一個(gè)擁有自主權(quán)的人绰更。我根據(jù)自己的選擇來(lái)行動(dòng)瞧挤。我沒(méi)有必要按照你的規(guī)定或者要求來(lái)做事±芡澹”利用拖延來(lái)抵制被人控制的人可能是想保有他們獨(dú)立的個(gè)體感特恬，他們必須確信他們是按照自己的方式在生活
拖延者的自我價(jià)值感=能力（具有獨(dú)立性，反對(duì)受控制）=表現(xiàn)（通過(guò)拖延徐钠，“我”說(shuō)了算）
當(dāng)我們理解了拖延不僅僅是為爭(zhēng)奪控制權(quán)而戰(zhàn)癌刽，也是為自我價(jià)值感和自我尊重而戰(zhàn)時(shí)，我們才會(huì)明白為什么在這樣的爭(zhēng)戰(zhàn)中會(huì)激起這么強(qiáng)烈的恐懼，為什么這些拖延者會(huì)如此頑固地不愿意改變
