時(shí)間管理
01.雖然做了時(shí)間規(guī)劃悔常，也留出了時(shí)間段影斑，但是為什么還是會(huì)完不成，因?yàn)闆]有專心矫户，只有心無雜念，才能完成任務(wù)吏垮。
02.“等一下再做”然后就沒下文了障涯。很多的煩惱都是源自于自己的疏忽與放縱膳汪，放縱自己拖延，然后被動(dòng)的被結(jié)果拖死遗嗽，能做就馬上做完，不要讓自己陷于被動(dòng)困境鼓蜒。
03.有了大目標(biāo)后，應(yīng)該結(jié)合自己的情況自下而上去做計(jì)劃都弹，同樣的事情不需要重復(fù)的去考慮，那是在損耗自己的心神畅厢。
04.五步驟高效管理時(shí)間：準(zhǔn)備--收集數(shù)據(jù)--處理--組織整理--執(zhí)行，簡單又復(fù)雜框杜∑珠梗可以通過A4紙寫下這件事情的始末咪辱，更直觀看穿復(fù)雜事情的基礎(chǔ)振劳。
05.從結(jié)果出發(fā)油狂，在腦海中演練正面的預(yù)期面畫历恐，然后做出具體的計(jì)劃专筷，在執(zhí)行時(shí)一定要心無旁騖，從你最近的事情開始處理仁堪。
行動(dòng)
06.期限拖延：下周二要交工作總結(jié)哮洽，那么我下周一再寫吧弦聂，由于有時(shí)間要求鸟辅，所以這是期限拖延。
07.個(gè)人事務(wù)拖延：這個(gè)沒有時(shí)間限制匪凉，所以會(huì)沒啥期限，比如你想學(xué)英語再层，但是找了各種理由：沒時(shí)間贸铜，路程太遠(yuǎn)不方便聂受，然后一拖好多年蒿秦。
08.簡單拖延：點(diǎn)開別人發(fā)的信息蛋济，想回復(fù)的時(shí)候發(fā)現(xiàn)又有一個(gè)新的信息進(jìn)來，又打開新信息碗旅，然后就忘記回復(fù)之前的那個(gè)信息了渡处。
09.復(fù)雜拖延：來自于心理方面的拖延祟辟，這件事情我一定要做得更完美医瘫，所以一改再改旧困，一拖再拖醇份，這個(gè)是比較嚴(yán)重的病癥叮喳。
10.現(xiàn)代有一個(gè)奇怪的病態(tài)被芳，就是如果你說自己沒點(diǎn)啥病癥馍悟，你不好意思與別人聊天，但這都是安慰自己的借口锣咒，不要告訴自己與他人侵状，你有“拖延癥”這是第一步毅整。
