初學(xué)者如何開始學(xué)瑜伽呢唱捣？
1.如果時(shí)間充裕，建議先家里附近的瑜伽館网梢，先去體驗(yàn)震缭，不要急于辦卡，體驗(yàn)什么呢战虏？
體驗(yàn)課程拣宰，看課程是否能接受。
體驗(yàn)上課老師專業(yè)烦感，口令是否清晰巡社，自己是否能聽得懂。
體驗(yàn)服務(wù)手趣，走進(jìn)瑜伽館晌该，看老師服務(wù)細(xì)節(jié)，館里環(huán)境情況绿渣。
上完體驗(yàn)課后朝群，咨詢辦卡能上哪些課程，辦卡費(fèi)用是否在自己承受范圍內(nèi)中符，老師的專業(yè)水平等姜胖。
多體驗(yàn)周邊幾家瑜伽館，合適自己的才是最好淀散，可以先辦個(gè)體驗(yàn)卡谭期，月卡，覺得可以堅(jiān)持了再報(bào)年卡吧凉，一步步來(lái)，不要一下子就辦年卡踏志，免得自己沒上幾節(jié)課就沒時(shí)間阀捅，這樣很不劃算。
2.對(duì)于時(shí)間不允許的瑜伽初學(xué)者针余，可以在網(wǎng)上找一個(gè)靠譜的瑜伽老師跟著視頻一起練饲鄙，也可以先體驗(yàn)一節(jié)課凄诞，覺得可以再辦個(gè)月卡。
線上跟練的好處是不用去瑜伽館忍级，直接在家里鋪張瑜伽墊就可以練習(xí)了帆谍，而且價(jià)格比線下瑜伽館便宜很多。
初學(xué)者選擇哪些課程呢轴咱？
可以選擇哈他瑜伽汛蝙，拜日式（瑜伽的經(jīng)典體式序列），基礎(chǔ)瑜伽朴肺，柔韌拉伸等都適合初學(xué)者窖剑。
我是玲玲，愛瑜伽戈稿，愛閱讀西土，愛生活，以練養(yǎng)身鞍盗，以文修心需了，歡迎一起交流＆學(xué)習(xí)，愿成長(zhǎng)路上一路相伴~
