各位家人們态蒂，大家好杭措，非常榮幸今天在這里一起分享咱老師們都非常喜愛的書《選擇相信》。
讀罷此書钾恢，我們不難發(fā)現(xiàn)手素，作者以非常清晰的結(jié)構(gòu)，將心理實(shí)驗(yàn)故事瘩蚪、原理泉懦、案例分析以及合理的建議相連接，給我們的學(xué)習(xí)提供了最容易切入疹瘦、最便于理解和借鑒的模式崩哩。
感恩遇見，感謝作者的辛苦付出言沐。
當(dāng)逐字逐句地捧讀完這本書后琢锋，值得分享的精彩之處實(shí)在是太多太多了辕漂，由于時(shí)間有限，今天主要從四個(gè)小方面跟大家分享體會(huì)：第一吴超，讓選擇相信成為我們的信念钉嘹，讓建設(shè)自己成為我們的習(xí)慣。我非常喜歡這句話鲸阻，也是本書的上下兩個(gè)部分的小標(biāo)題跋涣。很顯然，這是作者理念的精華部分鸟悴，這促使我們思考：如何選擇相信陈辱？選擇相信什么？選擇相信之后會(huì)帶來什么细诸？作者還促使我們思考：如何建設(shè)自己沛贪？為什么要建設(shè)自己？
思想是行動(dòng)的先導(dǎo)震贵。樹立一種理念利赋，通過持之以恒的努力，讓自己從教育教學(xué)的各個(gè)方面猩系，不斷增強(qiáng)知識(shí)和悟性媚送，將所學(xué)的知識(shí)轉(zhuǎn)化為智慧，運(yùn)用于工作和生活中寇甸，讓自己成為一個(gè)更強(qiáng)大通透塘偎、知行合一的人。作者人生的求學(xué)經(jīng)歷拿霉、工作經(jīng)歷吟秩、鍥而不舍的精神等，就是我們的光輝榜樣绽淘。所以峰尝，崇拜作者，常讀常新收恢，內(nèi)化于心，外化于行祭往，直接以“拿來主義”的辦法伦意，將作者書中的經(jīng)驗(yàn)和智慧運(yùn)用于自己的工作吧。
第二硼补，我想跟大家分享“心理支持系統(tǒng)驮肉、情緒宣泄、家庭建設(shè)”這個(gè)幾個(gè)概念已骇。身處教育領(lǐng)域的我們很清楚离钝，當(dāng)下學(xué)生和老師的壓力都很大票编，尤其是學(xué)生的學(xué)業(yè)負(fù)擔(dān)很重，玩耍的時(shí)間少卵渴，跟同伴交流的機(jī)會(huì)不多慧域，面對(duì)外界的誘惑又是五花八門，親子關(guān)系緊張……眾多棘手的問題浪读，困擾著家長昔榴、學(xué)生和老師。作者的這本書就是靈丹妙藥碘橘，給出了很多的例子互订，講到了很多原理和實(shí)驗(yàn)，幫我們化解矛盾和困惑痘拆，分析問題背后的本質(zhì)仰禽，給出解決問題的辦法。
什么是心理支持系統(tǒng)纺蛆？如何構(gòu)建心理支持系統(tǒng)吐葵？怎樣進(jìn)行情緒宣泄？在書中犹撒，作者指出折联，心理支持系統(tǒng)應(yīng)當(dāng)由家庭、學(xué)校识颊、社會(huì)共同構(gòu)建诚镰，應(yīng)當(dāng)由父母長輩、老師祥款、同學(xué)清笨、朋友、值得信任的他人等共同充當(dāng)系統(tǒng)中的角色刃跛。當(dāng)遇到困惑抠艾、遭遇難題時(shí)，應(yīng)當(dāng)懂得從系統(tǒng)中獲取有益的幫助桨昙，而不是將負(fù)面的情緒積壓發(fā)酵检号，甚至惡化為悲劇。
作者強(qiáng)調(diào)蛙酪，情緒要宣泄出來齐苛，要注重家庭建設(shè)，這些都是很好的理念桂塞，有益的提醒凹蜂。作為教育工作者，作為家長，我們更應(yīng)當(dāng)讀這本書玛痊，增加知識(shí)和處理問題智慧汰瘫。那么，我想在提出的是擂煞，對(duì)于留守兒童混弥、單親家庭的孩子，他們有巨大的潛力颈娜，然而由于沒有科學(xué)合理的照顧剑逃，相當(dāng)一部分孩子迷茫、困惑官辽，缺少關(guān)愛蛹磺，就像作者所提出的布母猴心理實(shí)驗(yàn)一樣。
第三同仆，我非常喜歡綠色回收站站長東東的故事萤捆。在回收站工作之前，東東是怎么樣的俗批？參與回收站工作之后做了哪些事呢俗或？后期變化如何？為什么會(huì)發(fā)生這樣可喜的變化呢岁忘？
作者的總結(jié)很精彩辛慰，說出了我們些許明白但含糊說不清的原因：積極持續(xù)投入、長時(shí)間積淀完成心理上干像、思路上帅腌、意識(shí)上的多重準(zhǔn)備，待合適時(shí)機(jī)爆發(fā)出力量麻汰，展現(xiàn)出潛伏學(xué)習(xí)的優(yōu)秀結(jié)果速客。
這樣一個(gè)好的案例，帶給我們什么啟發(fā)呢五鲫？讓孩子多一些經(jīng)歷溺职，多一些吃苦，多一些課堂之外的活動(dòng)鍛煉位喂。
第四浪耘，身心健康，堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)塑崖。這是很多人明白卻難以堅(jiān)持做到的一點(diǎn)七冲。我認(rèn)為作者所寫的這一章非常精彩，既指出了運(yùn)動(dòng)與身心健康的科學(xué)聯(lián)系弃舒，又給出了提供運(yùn)動(dòng)的方式和若干建議。
我想說的是，廣大的讀者們要知行合一聋呢，無論是教師苗踪、家長還是學(xué)生，都應(yīng)當(dāng)熱愛運(yùn)動(dòng)削锰，培養(yǎng)運(yùn)動(dòng)的良好習(xí)慣通铲。比如說教師不妨指導(dǎo)或引領(lǐng)學(xué)生開展集體的活動(dòng)，讓孩子們?cè)诩w運(yùn)動(dòng)中鍛煉身心器贩，加強(qiáng)溝通颅夺，減輕學(xué)業(yè)壓力；家長們不妨樹立榜樣蛹稍，陪伴孩子養(yǎng)成運(yùn)動(dòng)的良好習(xí)慣吧黄；學(xué)生們不防擠時(shí)間多運(yùn)動(dòng)，為自己的學(xué)業(yè)打下良好的身體基礎(chǔ)唆姐。
綜上所述拗慨，我覺得在作者的科學(xué)引領(lǐng)下，我們應(yīng)當(dāng)選擇相信自己奉芦，相信學(xué)生赵抢，相信老師，相信家長声功，都會(huì)變得越來越好烦却。
選擇相信，未來可期先巴。家人們其爵，讓我們一起同行同修，向著美好的未來進(jìn)發(fā)吧筹裕！
