極簡思維——作者：（美）s.j.斯科特堤如，（美）巴里·達文波
1.我們可以控制自己的思想胆绊，但有時候鹰贵，思想又仿佛總是擁有自己的意識，反而控制著我們以及我們的感受茄茁。思想對于問題解決魂贬、分析決策巩割、制定計劃而言至關(guān)重要，但在你試圖積極地想問題時付燥，它就會散漫得像個“野猴子”宣谈，總是想把你拽入反思與否定的荊棘叢之中。（思維改變生活）
2.通過各種正念的練習來養(yǎng)成練習的習慣键科，你可以減少被思想控制的時間闻丑，擁有更多的內(nèi)在“空間”，來享受心靈的平靜與快樂勋颖。你將會清楚地劃分出什么是你生命中最重要的東西嗦嗡，什么是你不再需要為之付出努力的事情，以及你究竟想用何種方式度過每一天饭玲。（心態(tài)比什么都重要）
