前言
早就聽(tīng)說(shuō)刻意練習(xí)的概念，但卻對(duì)其沒(méi)有系統(tǒng)的概念筛武，在讀完《刻意練習(xí)：從新手到大師》后，終于有了比較詳細(xì)的了解挎塌。在讀書(shū)過(guò)程中我也確認(rèn)了自己的提升策略：學(xué)習(xí)徘六、實(shí)踐、反饋榴都、改進(jìn)待锈。或許之前有無(wú)意識(shí)的這樣做嘴高，但現(xiàn)在有了理論基礎(chǔ)竿音，有意識(shí)的執(zhí)行會(huì)更加高效。
正文
概念
只靠時(shí)間是不夠的
如果一直做相同的工作拴驮，只來(lái)一個(gè)月的新員工可能就能達(dá)到十年老員工的水平春瞬。一旦個(gè)人的表現(xiàn)達(dá)到了“可接受”的水平，并且可以做到自動(dòng)化套啤，那再多“練習(xí)”幾年宽气，也不會(huì)有什么進(jìn)步。
不要低估大腦的適應(yīng)能力
年輕人的大腦和身體適應(yīng)能力比成年人更強(qiáng)纲岭，盡管如此抹竹，在我們的整個(gè)成年時(shí)期，身體和大腦依然都保留著極大的適應(yīng)能力止潮，這種適應(yīng)能力窃判，使得成年人甚至老年人也可以通過(guò)正確的訓(xùn)練，培養(yǎng)各種新的能力喇闸。
有目的的練習(xí)還不夠
有目的的練習(xí)可以提高我們的技能水平袄琳，但這像是閉門(mén)造車(chē)询件，還不夠。
那缺少了什么
有目的的練習(xí)和刻意練習(xí)的區(qū)別有兩點(diǎn)：
一句話就是：一個(gè)人的智慧是有限的宛琅，要依靠?jī)?yōu)秀的經(jīng)驗(yàn)。
刻意練習(xí)
什么是心理表征
心理表征是一種與我們大腦正在思考的某個(gè)物體逗旁、某個(gè)觀點(diǎn)嘿辟、某些信息或者其他任何事物相對(duì)應(yīng)的心理結(jié)構(gòu)，或具體或抽象片效。
運(yùn)用
在工作中運(yùn)用刻意練習(xí)原則
現(xiàn)在好多培訓(xùn)是講座的形式红伦，這種學(xué)習(xí)到的是知識(shí)，缺少了反饋與改進(jìn)是無(wú)法轉(zhuǎn)化為技能的淀衣，而工作需要的是技能昙读，學(xué)習(xí)技能的方法是實(shí)驗(yàn)操作，獲得反饋并改進(jìn)膨桥，如此循環(huán)蛮浑，不斷精進(jìn)。
在生活中運(yùn)用刻意練習(xí)原則
最好的辦法是找位好導(dǎo)師只嚣，但沒(méi)有導(dǎo)師的情況下沮稚，也可以盡量的應(yīng)用刻意練習(xí)原則。
我的收獲
- 只學(xué)習(xí)是不夠的介牙，要實(shí)踐獲取反饋壮虫，然后改進(jìn)，如此循環(huán)环础。之前有些書(shū)只是看完后不用囚似，結(jié)果直接忘記了，等于沒(méi)看线得，要邊看邊做邊總結(jié)邊改進(jìn)饶唤。
- 保持動(dòng)機(jī)，拒絕不可控的誘惑贯钩。對(duì)我來(lái)說(shuō)募狂，我喜歡看網(wǎng)絡(luò)小說(shuō)，但是因?yàn)樘矚g了角雷，有時(shí)熬夜看祸穷，我決定不看了，隔絕不利因素勺三。
