? ? ? ? ? ? ? ? ? 昨日復盤
2019-01-05
地點?盤錦? ? ? ? ? ? 天氣?晴
起床?4:04? ? ? ? ? ? 就寢?11:00
? 完成的事件及感悟
- ?果果帶病堅持考完期末考試,表現(xiàn)特別棒,爸爸愛你，永遠，寶貝加油！
- ?整個下午都在通過視頻學習印象筆記的用法影斑，基本掌握了使用方法约啊，功能強大青责，覺得每年這148塊錢花的太值了；摹！
- ?朋友晚上聚會悔橄，我控制自己沒喝酒，也少吃飯和菜腺毫，送喝醉的朋友回家癣疟，因此耽誤的時間太長了，錯過了班委會競選的時間潮酒，很遺憾＞χ俊！
- ?聽葉武斌老師時間管理課兩節(jié)并做筆記急黎。
- ?學習一級消防一個小時
- ?能夠一天管理好自己的情緒
- ?早睡早起完成
? ? A?叫我起床的不是鬧鐘是夢想
? ? 2019年度目標
- [ ]? ?通過一級消防工程師考試
- [ ]? ?通過一級建造師（機電）考試
- [ ]? ?目標3:一周至少鍛煉三次
- [ ]? ?目標4:至少跑一次馬拉松(半馬)
- [x]? ?目標5:每天堅持讀書扎狱，聽書
- [x]? ?目標6:每天堅持學習
- [x]? ?目標7:堅持早睡早起(11點之前睡覺，5點半之前起床)
- [ ]? ?目標8:每周至少給父母打一次電話
- [x]? ?目標9:管理好自己的情緒勃教，記錄
- [x]? ?目標10:每天記日記淤击，就算啥也沒干也要記
? ? ? B?今日三只青蛙/番茄鐘
- [x]? 目標1:學習一級消防兩個小時
- [x]? 目標2:聽葉武斌老師時間管理課兩節(jié)
- [x]? 運動
? ? C? 成功日志-記錄三五件有收獲的事務
? 1.?起床時間4:04
2 .?加入一個高能團隊的班委，主動擔任最累的活
? 3 ?能夠控制自己的情緒
? ? D?財務檢視
? ? ? 無
? ? E?人際的投入
- ?進入一個高能團隊的班委故源，加油污抬！
- ?和朋友聚會，覺非酒肉朋友绳军，舍棄無用社交印机！
? ? F?開卷有益-學習/讀書/聽書
- ?葉武斌時間管理100講第一講：緣起;第二講：早起。
- ?一消一個小時
? ? ? G?健康
? 今日鍛煉? ? ? 1?單盤30分鐘
? ? ? H删铃、好習慣打卡
-? ?早起? ? ? ? [x]
-? ?閱讀? ? ? ? [x]
-? ?早睡? ? ? ? [x]
-? ?學習? ? ? ? [x]
-? ?鍛煉? ? ? ? [x]
-? ?情緒? ? ? ? [x]
-? ?日記? ? ? ? [x]
