作者/張小貝
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有句話說(shuō)的好龙巨，吃苦趁現(xiàn)在笼呆，趁我還年輕旨别。
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其實(shí)這算是一個(gè)認(rèn)知誤區(qū)诗赌，畢竟很多時(shí)候秸弛，那些你以為是吃苦的事情，在其他人看來(lái)不過(guò)是日常递览。
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下面這7條叼屠，都是我自己過(guò)去四年里一直踐行、并且未來(lái)也會(huì)一直踐行下去的我的成長(zhǎng)守則环鲤，也希望這些思維和方法憎兽，能夠給以夢(mèng)為馬的你冷离，提供一些幫助。
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我們常說(shuō)纯命，每個(gè)人都有自己的成長(zhǎng)階段西剥，也有自己的時(shí)間區(qū)域亿汞，別人的方法和經(jīng)驗(yàn)也不一定適合自己。
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但我想說(shuō)疗我，你的努力是不會(huì)騙你的。
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成長(zhǎng)本就是一場(chǎng)與自己的博弈旧找，與他人無(wú)關(guān)麦牺。
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你戰(zhàn)勝了自己钮蛛，就是贏得了勝利剖膳，就是成長(zhǎng)。
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在成長(zhǎng)這條路上甸饱，你選擇什么樣的方法仑濒，選擇誰(shuí)的經(jīng)驗(yàn)作為自己的指路燈，都是自己深思之下做出的選擇躏精。
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01
降低對(duì)結(jié)果的期待值
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世界那么大，優(yōu)秀的人有很多辅柴。
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只要我們抬頭望去瞭吃，總能看到有人站在山巔領(lǐng)略世間極致的風(fēng)景。
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于是我們常常覺(jué)得自己走的太慢了歪架，想要快點(diǎn)走，再快點(diǎn)走止状。
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于是互聯(lián)網(wǎng)發(fā)達(dá)起來(lái)的時(shí)候，那些快速入門怯疤、21天速成、100天副業(yè)變現(xiàn)等商品也變得非常有市場(chǎng)集峦。
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我們對(duì)成長(zhǎng)失去了耐心，開(kāi)始追求短平快摘昌，追求在短時(shí)間內(nèi)達(dá)到別人同樣的高度高蜂。
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可是不知你有沒(méi)有想過(guò)，那些獨(dú)自攀登到山頂?shù)娜朔谅恚麄円宦纷邅?lái)已經(jīng)學(xué)會(huì)了躲避風(fēng)雪、防曬防暑烘跺、注意風(fēng)向，而速成的你梧喷，只知道山頂會(huì)有你要的金字塔脖咐，卻不知道這一路有多少毒蟲(chóng)猛獸，又要怎么去躲避和保護(hù)自己屁擅。
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我們需要降低對(duì)結(jié)果的期待值，給學(xué)習(xí)與成長(zhǎng)多一些的耐心弯囊。
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結(jié)果是薛定諤的貓，在你打開(kāi)盒子的那刻才能知道匾嘱。
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在此之前早抠，請(qǐng)保留平常心，期待那個(gè)意外之喜。
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別擔(dān)心游昼，你只管努力盗忱，結(jié)果交給天意。
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02
不與人比較趟佃，不妒人輝煌
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生活中總是各種比較昧捷，這些比較，也曾讓我一度感到困惑和壓力序矩。
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但后來(lái)我發(fā)現(xiàn)跋破，其實(shí)不管你多好簸淀，也會(huì)有人覺(jué)得你不夠好毒返；不管你多壞，也會(huì)有人覺(jué)得你非常好劲绪。
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可見(jiàn)盆赤，比不比較，其實(shí)對(duì)于自己來(lái)說(shuō)牺六，并沒(méi)有什么意義。
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所有的標(biāo)簽畏纲，都是別人看到我們的某一面而貼上去的。
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可是一千個(gè)人眼中有一千個(gè)哈姆雷特霍骄，誰(shuí)看到的你是最真實(shí)的你淡溯？可能連自己都搞不清楚。
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既然自己不愿與人比較咱娶，也就不要去羨慕別人了强品。
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這世上絕大多數(shù)的人屈糊，在光鮮的背后，都有不為人知的不堪夫晌。在被你發(fā)現(xiàn)的艱難背后昧诱，也有你看不到的光環(huán)晓淀。
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所以做好自己盏档，夫唯不爭(zhēng)，故天下莫能與之爭(zhēng)懦窘。
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不羨不慕稚配，不卑不亢。
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如此才會(huì)覺(jué)得药有，每天都可以過(guò)得很順心，很開(kāi)心苇经。
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別把目光落在別人身上宦言，該有的，都會(huì)有的奠旺。
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03
自律不拖延，卻不強(qiáng)行自律
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自律可以治好拖延癥鄙信，這個(gè)是眾所周知的事情忿晕，但是真正做起來(lái)卻總是很困難装诡。
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我在針對(duì)自律的時(shí)候，應(yīng)用過(guò)PlanB和deadline主動(dòng)設(shè)定以及手邊空間管理法宾巍。
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這三種方法都能幫我更好地管理自己的時(shí)間渔伯，催促我去按時(shí)完成該完成的學(xué)習(xí)計(jì)劃和工作內(nèi)容。
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但是我不會(huì)強(qiáng)行自律锣吼，因?yàn)閺?qiáng)行自律，是在和自己持續(xù)對(duì)抗鲜侥，會(huì)去做一些無(wú)意義的事情消耗自己的精力和對(duì)所做事情的興趣濃度诸典。
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如果為了學(xué)習(xí)一項(xiàng)技能崎苗，強(qiáng)行去每天在社群打卡、去朋友圈寫(xiě)心得等等胆数，做一些浮于表面的操作，會(huì)給自己帶來(lái)非常大的負(fù)荷蒋搜，反倒得不償失判莉。
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正確的自律豆挽，是既管理好自己的時(shí)間讓自己自律起來(lái)券盅，又能給自己一些自由和空間，去不斷補(bǔ)充被消耗掉的精力和能量娘侍。
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用興趣驅(qū)動(dòng)泳炉，順其自然地完成，才是真正的自律花鹅。
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這才是真正意義上的，自律得自由容贝。
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04
向有結(jié)果的人學(xué)習(xí)
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向有結(jié)果的人學(xué)習(xí)，因?yàn)榻Y(jié)果不會(huì)撒謊斤富。
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在學(xué)習(xí)一項(xiàng)新技能時(shí)，我會(huì)對(duì)標(biāo)行業(yè)的標(biāo)桿焕参，對(duì)標(biāo)這項(xiàng)技能中有過(guò)成績(jī)和結(jié)果的人油额，再去看自己與其的差距，尋找對(duì)方在這一項(xiàng)技能上的成長(zhǎng)路徑潦嘶。
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所謂見(jiàn)賢思齊，能者為師航厚。
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我們總能在別人身上學(xué)到新的東西锰蓬，學(xué)到好的東西，但這些東西芹扭，你要在某一個(gè)時(shí)間點(diǎn)去確定是否是你現(xiàn)在所需要的，如果是辅肾，那就去學(xué)習(xí)灼狰。
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只有把眼前的路走漂亮了宛瞄，你才有能力走想走的路交胚。
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05
雙峰工作模式
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對(duì)于我這樣的蝴簇，靠業(yè)余時(shí)間從事寫(xiě)作的人來(lái)說(shuō)，想要把工作熬词、生活吸重、業(yè)余時(shí)間平衡好歪今，一定要注意時(shí)間和精力的管控。
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所以“做A想A嫉晶，極度專注”和“主動(dòng)休息田篇，恢復(fù)精力”的雙峰工作模式就非常重要了。
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該玩的時(shí)候泊柬，和小伙伴相約去爬山，去戶外旅行状答，去走遍大街小巷。
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該工作的時(shí)候工作剪况，身心專注蒲跨。
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我相信授翻，如果一個(gè)人能夠全身心地集中精力投入工作，再全身心地放松去休息娛樂(lè)關(guān)注生活堪唐，那這個(gè)人，早晚會(huì)得到自己想要的生活男公。
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這是智慧合陵，也是了不起的思維能力。
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想在成長(zhǎng)的賽道超車拥知，不需要左顧右盼，超越自己速梗，就是一個(gè)個(gè)奇跡。
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你看姻锁，你已經(jīng)從被別人談思想，談人生位隶，談價(jià)值觀钓试，變成了跟別人談人生，談思想弓熏，談價(jià)值觀，這不是在栽培挽鞠，而是在自我實(shí)現(xiàn)信认。
06
記筆記、記手賬訓(xùn)練思考和表達(dá)力
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一開(kāi)始嫁赏，我不會(huì)表達(dá)，跟人說(shuō)話常常腦子跟不上嘴款熬，或者嘴跟不上腦子攘乒，處于一種混亂錯(cuò)亂的狀態(tài)。
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這讓我非常焦慮则酝， 為什么我的想法表達(dá)不出來(lái)？為什么的思考的點(diǎn)總是異于常人般卑？為什么我說(shuō)出的話沒(méi)有重點(diǎn)妥泉？為什么明明有那么多想法，輪到我發(fā)言時(shí)卻總是話題終結(jié)者蝇率，腦袋里空空如也？
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在一些專家看來(lái)本慕，這樣的問(wèn)題，就是思考力不夠強(qiáng)大造成的监氢。
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于是我學(xué)習(xí)了一種應(yīng)對(duì)方法藤违，通過(guò)記筆記顿乒、記手賬的方式，把指令落實(shí)到紙上璧榄，再應(yīng)用到語(yǔ)言和實(shí)踐中去。
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大腦每時(shí)每刻都在工作涂身，會(huì)有很多很多的想法搓蚪，就連在夢(mèng)中，可能也會(huì)突然有一些奇怪的想法出現(xiàn)妒潭。
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但這些想法我們大多時(shí)候根本抓不住，有一些靈感，也會(huì)因?yàn)闆](méi)有及時(shí)記錄而流逝拂盯。
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所以記筆記，記手賬团驱，可以幫我們調(diào)整情緒空凸，理清頭緒。
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而且堅(jiān)持記筆記紊选，記手賬，可以幫我們提煉思想兵罢，過(guò)濾掉那種只是“一時(shí)沖動(dòng)”的想法，并通過(guò)不斷的記錄巩那、書(shū)寫(xiě)此蜈，提高語(yǔ)言的駕馭能力。
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如果不知道從哪里開(kāi)始記錄裆赵，那就先記錄你的日常，哪怕是流水賬舔庶；再記錄你的生活故事陈醒，情緒變化，讀書(shū)時(shí)的感悟和收獲等等钉跷。
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07
綠燈思維
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綠燈思維是我第一次看到成甲老師的《好好學(xué)習(xí)》的時(shí)候?qū)W到的爷辙。
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當(dāng)時(shí)我感覺(jué)，哇膝晾，這樣的一本好書(shū)，這樣的一個(gè)好的概念幻赚，為什么以前我沒(méi)有遇到呢臊旭？
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以前如果有人給我推薦這樣一本書(shū)，單看書(shū)名我就會(huì)失去了興致吧离熏。因?yàn)槟菚r(shí)候潛意識(shí)里滋戳，會(huì)有一種淺薄的認(rèn)知啥刻，覺(jué)得這些概念矢棚，我都聽(tīng)過(guò)，為什么要去再學(xué)蒲肋。
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會(huì)下意識(shí)的想要反駁別人，下意識(shí)地以自己固有認(rèn)知和習(xí)慣性的態(tài)度作為對(duì)待外界的反應(yīng)申窘。
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這也就是陷入了綠燈思維中了孔轴。
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綠燈思維，顧名思義路鹰，就是交通信號(hào)燈中的通行證。
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在人與人的交際中优构，綠燈思維代表一個(gè)開(kāi)放的態(tài)度雁竞，代表接納；在自我成長(zhǎng)和學(xué)習(xí)的過(guò)程中彪腔，綠燈思維代表一種反思进栽，打破習(xí)慣性思維的一種機(jī)制。
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也就是說(shuō)快毛，在遇到與以往認(rèn)知不同的事情時(shí)，不要急著反駁，不要急著爭(zhēng)辯建芙，不要急著否定，在心里告訴自己右蒲，如果這個(gè)觀點(diǎn)是真的，那能給我?guī)?lái)什么呢陷嘴？如果我接受這樣的認(rèn)知间坐，我能有什么樣的進(jìn)步和啟發(fā)呢？
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趨利避害竹宋，學(xué)習(xí)新知，既不武斷地否定新知秒拔，也不一味地否定自己固有的經(jīng)驗(yàn)和思維飒硅，才是最好的成長(zhǎng)方式。
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最后：
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帕斯捷爾納克說(shuō)：我對(duì)自己的生活感到滿意庵芭。
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他覺(jué)得自己的每一分鐘都十分寶貴尽棕，極其重要。
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如今我也這樣覺(jué)得滔悉，我會(huì)給我的所有時(shí)間都賦予應(yīng)有的價(jià)值，陪伴曹宴、勤奮歉提、興趣和愛(ài)。
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希望這些成長(zhǎng)思維和方法版扩，能給以夢(mèng)為馬的努力的你侄泽，一些些的思考和幫助。
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感謝那些年，遇見(jiàn)的你們肖方。
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也感謝那些年未状，不斷超越自己的自己。
