做事拖沓是我的一大毛病辐宾，雖然心里明白拖延不好，但一直沒引起重視膨蛮，即使是看完了這本書叠纹，一篇讀后感竟然也拖了近一個月。
以前總覺得拖延是懶惰造成的敞葛，面對需要做的事情總是提不起精神頭來吊洼，總覺得還有時間，能推則推制肮∶扒希看完這本書后，我對拖延有了新的認識豺鼻，它絕不是簡簡單單的懶惰造成的综液，這是一個復雜的心理問題。
依據(jù)書中的案例儒飒，結合自己的情況谬莹，分析表明我的拖延主要是對結果的恐懼和不懂得拒絕。
由于恐懼結果不理想桩了，害怕別人的批評附帽，所以遇事總想策劃周全，希望有個完美的結果井誉，但又給自己做了很多不好的結果假設蕉扮，一遍遍的推翻思路重新來過，時間大都耽誤在了想法颗圣，而不愿意去行動喳钟，時間越發(fā)的緊迫屁使，最終只能草草了事。
不懂拒絕奔则，害怕拒絕疏遠了人際關系蛮寂，卻忽視了自己的內(nèi)心夙愿，忘記了自己的能力不足易茬，到頭來耽擱了朋友的請求酬蹋，耽擱了領導的囑托，耽擱了愛人愛的付出抽莱，一切得不償失除嘹，僅僅源于當時那聲不假思索的“好的”。
對我而言岸蜗，克服拖延最好的辦法就是尉咕，勇往直前，不懼怕別人的看法璃岳，干的質(zhì)量好壞事后再修改年缎，一錯再錯不會有第三錯，不要怕失敗铃慷，用心總結单芜，認真對待，一定會越高越好犁柜，面臨請求同樣不要懼怕別人的看法洲鸠，仔細思量，能則伸出援手馋缅，不能則果斷拒絕扒腕，不要為自己的不好意思浪費自己的精力。
加油萤悴，從小事做起瘾腰，脫下的衣服要掛在衣架上，今天的襪子今天洗覆履，每周至少三天的健身蹋盆，隔天一次的掃地擦地，健康飲食硝全，工作日六點半準時起床栖雾，按要求堅持跑步，每天做好工作日志伟众，讀的每一本書都寫寫自己的想法析藕，工作遇到困難及時和前輩討論，設計方案要早些拿出來和大家探討赂鲤，不要到最后時刻才示眾……
每一件事都是那么簡單噪径，簡單的事情堅持下來，你絕對不再簡單数初，活出自己找爱，從小事做起，從拒絕拖延做起泡孩，戰(zhàn)勝自己內(nèi)心的恐懼车摄，未來……迎接我的挑戰(zhàn)。
