持續(xù)精進15/24? ? 精進人：王康華
我覺得成長的第一步是確定自己的一個方向包个，對于這個方向再細分一個領(lǐng)域，設(shè)定目標單點突破青团。
思考達到目標要做的幾件事情何什，持續(xù)的去做组哩，當然在這個過程肯定會遇到很多困難，自身和外部原因都有……我們會遇到瓶頸期处渣，但無需過多的擔憂伶贰，明天的困難 憂慮交給明天就好，努力做好今天的每一件小事罐栈，相信堅持的力量黍衙。
2020～一起成為更好的自己 我是康華，我為自己代言
一：收獲心得
把沖突當成要解決的問題 而不是誰對誰錯
當我們和別人有沖突的時候荠诬，首先是需要互相的尊重琅翻，感受情緒和需求 然后尋找問題發(fā)生的根源 一起面對解決
不過我們更常見的是發(fā)生了矛盾以后，我們稍不留神就容易認為都是因為他才會這樣柑贞，他身上有哪些不好方椎，我都不想也不愿主動的去跟對方共同商議
確信需求可以得到滿足
有很多時候需要本來是可以滿足的，但是內(nèi)心的恐懼不知不覺就告訴我們是不被愛了
曾經(jīng)在學校開演講班一次早訓的時候钧嘶，開始點名不小心漏念了一個小組棠众，這個小組所有成員并沒有感覺這有什么，但是有一位組員就很有情緒有决，非常生氣的說：為什么不念我們這組
在很多時候別人可能對自己真的無意闸拿，但是我們會感覺自己好像被忽視 不被愛，然后產(chǎn)生各種各樣的情緒
相信需求可以引出解決方案
一件事情上 我們需要經(jīng)常說出自己的感受 需求书幕，同時傾聽和確定對方的感受需求新荤，在這里我們還需要加上一些富足心態(tài)以及明確自身的責任感。
我的奶奶身體不好 也不愁錢花按咒，但就是閑不住去買菜迟隅，幾乎每天都會打電話讓我去接送她，時間一長難免會有些不耐煩励七，更為致命的是奶奶有些匱乏心態(tài)智袭，只要是哪一次不去接她就會馬上指責我不孝順，有時候甚至是很忙沒有接到她打來的電話都會被說成是故意不接她電話掠抬，如果奶奶能把指責換成是自身的需求吼野，以及能體諒我的感受需要，那么相處起來就會簡單特別多
愈發(fā)的感覺到富足心態(tài)的人會越容易富足两波，首先是對于何種結(jié)果都愿意接受瞳步，而且如果能時常體會一下別人的感受 帶著感激會收獲更多
用合作和鏈接化解沖突
用尊重和利他的態(tài)度去跟伙伴交流。在一次自律挑戰(zhàn)活動當中腰奋，有些伙伴參加到了一半沒有堅持下去单起，團隊的一位伙伴就說 不要去管它，這是他自己堅持不下去劣坊，讓他自己選擇
我覺得不對嘀倒，因為對方可能因為遇到了某些不能解決的事情才導致沒有堅持下去，這時候需要的是私聊這位伙伴詢問原因局冰，然后試著看一下能不能為對方排憂解難
對好的方法進行慶祝 不好方法的反思
二：學以致用
我們正在無時不刻的影響周圍的人
如果我們是快樂的人测蘑，那么周圍的人也會更幸福一些，如果我們是成長型思維的人康二，自己的家人 兒女就更可能是成長型思維的人
今天讓我特別意外的是我姐跟我說的一句話碳胳，很普通的一句～你現(xiàn)在有時間嗎？我們一起來……
看了《被忽視的孩子》《你就是孩子最好的玩具》這些書以后沫勿，感觸特別深刻挨约，在我家里經(jīng)常性的可以感知到被忽視感覺，我可以聽到很多藕帜，比如 怎么碗到現(xiàn)在還沒洗 怎么衣服還沒曬烫罩，就是直接忽略感受直接指責，
還有在我的家庭微信群里洽故，父母有時也會抱怨 也會覺得工作特別累贝攒，但是作為子女的我們真的覺得沒感覺，就是有些話說不出來 也不知道怎么安慰
有時候我被父親批評了會覺得有些難過 生氣时甚，父親很難照顧我的感受 會直接說這有什么好難過的 你要微笑接受別人的批評隘弊，但是這種被忽視多了以后對自己的感知能力是沒什么幫助的
學習了溝通力以后，看到一些家務沒有做不會像之前一樣質(zhì)問別人荒适，而是會先問一下梨熙，你剛剛是比較忙嗎？現(xiàn)在是中午了 我們要做飯了刀诬，這么一說我姐就會覺得自己被理解然后說說 對啊 現(xiàn)在作業(yè)好多好難咽扇，我這里還需要20分鐘……同時我繼續(xù)說，好 那今天中午我們就一起來做飯吧
在這種句式不斷多了以后，我姐突然跟之前不一樣了质欲，以前同樣是直接指責我的任務沒完成树埠，但現(xiàn)在都是先問我是否有空，大概需要多久 我們一起來…… 哇聽到我姐突然用這個句式跟我交流 一上來就是詢問對方狀態(tài)感受 這種潛移默化的影響 很開心
