今日晨讀《高效能人士的七個(gè)習(xí)慣》沮明，學(xué)習(xí)了關(guān)注圈和影響圈的概念辕坝。
關(guān)注圈指的是自己關(guān)注的東西的總和。比如荐健，股票酱畅、國家大事琳袄、自己的健康和事業(yè)等等。影響圈圣贸，顧名思義挚歧，指的是通過自身的努力可以影響或改變的東西扛稽，比如學(xué)習(xí)成績吁峻、工作表現(xiàn)等等。一般而言在张，一個(gè)人的關(guān)注圈比影響圈是要大的用含。可以簡單的理解為帮匾，影響圈（如下的紅色區(qū)域）是自己能控制的東西啄骇，關(guān)注圈比影響圈大的那部分（如下的藍(lán)色區(qū)域）是自己不能控制的東西。
人的精力是有限的瘟斜，想象一下缸夹，如果藍(lán)色區(qū)域很大，紅色區(qū)域很小螺句，說明把精力過多的花在了和自己無關(guān)的事務(wù)上虽惭。如果把精力更多的花在影響圈上，屬于自己的影響圈就會(huì)慢慢變大蛇尚。
比如一家公司芽唇，制度有點(diǎn)混亂，分工不明確取劫，員工小A匆笤，經(jīng)常私下抱怨，但又不敢和領(lǐng)導(dǎo)直接提出來谱邪，久而久之炮捧，自己也就隨便了，對(duì)于沒有明確屬于自己職責(zé)范圍的工作惦银，推來推去寓盗，不會(huì)主動(dòng)承擔(dān)，小A把關(guān)注點(diǎn)放在了埋怨公司制度璧函、管理混亂傀蚌，認(rèn)為自己是基層員工，沒有話語權(quán)蘸吓，只能私下抱怨善炫，不敢向上反映，最后形成了被動(dòng)做事的工作態(tài)度库继。員工小B箩艺，也知道公司有這些問題窜醉，他認(rèn)為，雖然分工不明確艺谆，自己也暫時(shí)沒有能力影響領(lǐng)導(dǎo)的決定榨惰，自己目前能做的就是，那些分工不明確的事情静汤，在有余力時(shí)琅催，多承擔(dān)一些，當(dāng)做是學(xué)習(xí)進(jìn)步的機(jī)會(huì)虫给。漸漸地藤抡，領(lǐng)導(dǎo)對(duì)小B越來越信任，會(huì)把更重要的工作交給他抹估，在公司里也有更多的話語權(quán)缠黍，也能向領(lǐng)導(dǎo)提出一些建議了，他在公司中的影響圈就慢慢的變大了药蜻。小B把精力花在自己能控制的事情上瓷式，專心做好自己，不管別人是怎么做的语泽。
上面這個(gè)例子是我為了更好的闡述概念瞎編的贸典，下面還是講自己的故事吧，關(guān)注自己本身湿弦。
關(guān)注圈和影響圈的概念瓤漏，核心是提醒自己關(guān)注自身能控制的方面，不要把精力浪費(fèi)在不能控制的方面颊埃。對(duì)我而言蔬充，這點(diǎn)非常適用于人際關(guān)系的處理。比如班利，談戀愛的情形下饥漫，如果一開始對(duì)一段關(guān)系期望過高，相處中會(huì)出現(xiàn)各種矛盾罗标，哪怕不會(huì)全部都表現(xiàn)出來庸队，但在心里也是經(jīng)常生氣，認(rèn)為對(duì)方?jīng)]有達(dá)到自己的要求闯割。此時(shí)就是把關(guān)注點(diǎn)過多的放在對(duì)方身上彻消，試圖去改變對(duì)方，就變成了控制宙拉，但這是不可能完成的宾尚。我能做的，一方面，對(duì)己煌贴，思考自己對(duì)對(duì)方的期望是否合理御板，是不是把原來對(duì)自己的要求強(qiáng)加到了對(duì)方身上。應(yīng)該是先做好自己牛郑，也許對(duì)方會(huì)因此受到影響怠肋，也慢慢改變；另一方面淹朋，對(duì)他笙各，我只能合理的請求對(duì)方（注意是請求，而不是霸道或強(qiáng)勢的）瑞你，希望對(duì)方能為我做一些改變酪惭，如果對(duì)方拒絕希痴，我是不能強(qiáng)迫別人的者甲，不能把自己的意志強(qiáng)加在別人身上。人際關(guān)系中的煩惱砌创，往往就是對(duì)對(duì)方的期望過高導(dǎo)致的虏缸。
把精力更多的花在自己的影響圈內(nèi)，積極主動(dòng)的生活嫩实，為自己的未來負(fù)責(zé)刽辙。比如想解決單身這個(gè)問題，不要把精力花在“擔(dān)心自己找不到合適的人”這種焦慮情緒里面甲献，而是把精力花在認(rèn)識(shí)更多人的具體行動(dòng)上宰缤，比如積極參加社會(huì)活動(dòng)。再比如想減肥這個(gè)問題晃洒，不要把精力花在“認(rèn)為自己太胖”這種自責(zé)情緒里面慨灭，而是把精力花在解決胖的具體行動(dòng)上，比如健身球及。不要煩惱“房價(jià)漲的這么快氧骤，買不起房子”，房價(jià)不是我們能控制的吃引，把關(guān)注點(diǎn)放在積累首付款的具體行動(dòng)上筹陵。說白了，就是行動(dòng)起來镊尺，一切困難都有更好的方式方法朦佩。
把焦點(diǎn)放在力所能及的地方吧，坦然接受無能為力之事庐氮。
我需要好好思考一下自己的關(guān)注圈和影響圈语稠。思考結(jié)果后期補(bǔ)充。歡迎朋友們一起討論旭愧。
