拆頁九：
《人生整理術(shù)》132頁
我認(rèn)為造成拖延的原因，是我們過于重視“拖延”的問題。讓我來解釋一下钳吟，“拖延”一般有如下三種癥狀：
*無所事事；
*做了不該做的事窘拯；
*做了“更重要”的事红且。
I：拆書家講解引導(dǎo)
對待拖延這個(gè)問題，我們應(yīng)該對癥下藥涤姊，首先找出病因：這一天暇番、一個(gè)月、一年下來毫無成果思喊，想做的事都沒做成壁酬，是因?yàn)槟繕?biāo)不明確，每天東飄西蕩無所事事，還是有做事但是和目標(biāo)沒有多大關(guān)系毫無意義舆乔，或是把時(shí)間都花在了自認(rèn)為“更重要”其實(shí)無價(jià)值無意義上的事呢岳服？
我們應(yīng)該這樣做：每年年底12月份設(shè)定好下一年的目標(biāo)計(jì)劃；每個(gè)月月底幾天設(shè)定好下個(gè)月目標(biāo)計(jì)劃希俩；每周末設(shè)定好下周目標(biāo)計(jì)劃吊宋；每天晚上設(shè)定好第二天的目標(biāo)計(jì)劃。每天早上從目標(biāo)計(jì)劃從挑選出最重要的2件事去完成颜武，如果還有時(shí)間和精力再挑選其他目標(biāo)計(jì)劃去完成璃搜，丟棄和目標(biāo)無關(guān)的不在計(jì)劃內(nèi)的無意義無價(jià)值的事，當(dāng)天沒有完成的目標(biāo)和新出現(xiàn)的目標(biāo)寫入第二天的行動(dòng)計(jì)劃表中盒刚。
每天確保都是在做真正重要的有意義有價(jià)值和目標(biāo)相關(guān)的事腺劣，一件一件事去完成绿贞，拖延癥自然不藥而愈因块。
A1：
2010年在朋友公司上班做行政工作時(shí)，每天上午8點(diǎn)半到辦公室籍铁，打開電腦涡上，泡一杯茶，開始上網(wǎng)漫無目的的瀏覽拒名，期間有時(shí)候董事長找我去處理幾個(gè)事吩愧，很快就到了11點(diǎn)，跑到辦公室外面和其他員工胡吹一通增显，12點(diǎn)了吃飯了雁佳。午休后1點(diǎn)半繼續(xù)到辦公室喝茶，處理一些上午出現(xiàn)的問題同云，看看網(wǎng)劇糖权，很快17點(diǎn)下班了≌ㄕ荆回家的路經(jīng)常堵車星澳，有時(shí)候到家22點(diǎn)，打會(huì)游戲夜里1點(diǎn)多了洗洗睡了旱易。一直想報(bào)名參加的各種考試沒能順利進(jìn)行禁偎，注冊好了的要做特產(chǎn)的淘寶店鋪也沒有做起來，僅靠工資生活過得不溫不火阀坏，還總覺得沒有時(shí)間如暖。（反思）目標(biāo)計(jì)劃不明確，整日無所事事忌堂，大部分時(shí)間用在了毫無價(jià)值意義的上網(wǎng)装处、看網(wǎng)劇、玩游戲上了。
A2：
這個(gè)月15號之前填寫好《五項(xiàng)管理行動(dòng)日志》2018年完整詳細(xì)明確的工作妄迁、學(xué)習(xí)寝蹈、健康、家庭登淘、人際關(guān)系和投資理財(cái)目標(biāo)計(jì)劃箫老；每天早上繼續(xù)堅(jiān)持寫前一天的總結(jié)反思的晨間日志，并按輕重緩急列出當(dāng)天要完成的行動(dòng)清單黔州，花80%的時(shí)間保證完成最重要的20%的事耍鬓。所有和目標(biāo)無關(guān)的無價(jià)值無意義的事想都不要去想。
