最近看到書上“人類所有受苦的根源就是來自于不清楚自己是誰，而盲目的去攀附酣倾、追求那些不能代表我們的東西矗烛！”這句話倒戏，結(jié)合咨詢遇到的各種情況恐似，深有同感。
幾乎每一個來訪矫夷，都是因為某個具體的問題來做咨詢的，
這個具體問題可能是“跟男朋友分手了双藕，痛苦不堪，無法走出來扣泊，怎么辦？”延蟹，
也可能是“孩子就是不好好學(xué)習(xí)，怎么講道理叶堆，提要求，也沒效果虱颗，怎么辦？”忘渔，
也可能是“非常的害怕領(lǐng)導(dǎo)，每次看到領(lǐng)導(dǎo)就想躲開，怎么辦返弹？”，
也可能是“不知道自己喜歡什么工作义起，能做什么工作，怎么辦椅棺？”
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這些問題具體犁罩，真實的影響著我們的生活两疚，讓人痛苦不堪。
可是往往一起咨詢了三诱渤、四次以后，就會發(fā)現(xiàn)這些問題都是表面現(xiàn)象递胧，最深層次的原因其實還是不清楚自己是誰赡茸，與真實的自己失去了連接缎脾，不知道自己想要什么占卧，想成為什么樣的人，想過什么樣的生活屉栓。所以咨詢超過8次以上，剛開始的問題有了一些方向后牲平，更多的是開始深入的探索自己域滥，認(rèn)識自己纵柿，搞清楚“我”究竟是誰启绰，我在意什么，想要過什么樣的生活渊跋，想要去到哪里着倾。
在這個探索的過程中拾酝，
我們一起看到”遇到這樣的事情卡者，為什么我的頭腦中就會自動跳出這個想法？“崇决。
我們一起看到”遇到這樣的事情底挫，為什么我就有這樣的情緒呢脸侥？“。
我們一起看到”遇到這樣的事情湿痢，為什么我就會做出這樣的行為呢？拒逮。
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我們一起看到我們的想法臀规、情緒、行為以及背后更深層次的信念塔嬉、價值觀、人生觀谨究、世界觀以及它們的來源，慢慢的我們開始接近“我”究竟是誰這個問題的答案畔塔。
開始去剝離成長過程中，家庭澈吨、學(xué)校寄摆、社會，影響我們而成的一些觀念婶恼，去理解那些曾經(jīng)幫助我們存活下來的模式、反應(yīng)是如何形成并維持下來的勾邦，是否還適應(yīng)現(xiàn)在的各種情況。
當(dāng)對自己有了更多的理解和認(rèn)識，對周圍的人和環(huán)境如何影響我們有了更多的理解和認(rèn)識锨推，生活中原本很多的問題公壤，開始不再是問題椎椰，變成了理解我們的通道和媒介。
如果你的生活中頻繁出現(xiàn)各種問題慨飘，可能是在提醒你，需要去認(rèn)識自己休弃，探索自己圈膏，搞清楚“我”究竟誰塔猾。
