因?yàn)槊刻斓纳疃疾畈欢啵谄胀ㄉ罾锩娲艟昧艘院竽卮τ玻蜁幸环N疲憊小槐，有一種不新鮮的感覺，不新鮮就讓人無精打采荷辕，提不起興趣凿跳。好像生活失去樂趣一樣。
怎樣改變這種狀態(tài)呢疮方？其實(shí)運(yùn)動是一個(gè)很好的辦法控嗜。
因?yàn)樯钇鋵?shí)差不多，每天要做的事兒啊骡显，如果在一個(gè)固定的單位里頭疆栏，基本上都差不多，周而復(fù)始會使人的失去新鮮感惫谤，疲憊感壁顶。那如果自己有運(yùn)動的習(xí)慣，那就不一樣了溜歪。
如果有運(yùn)動的話若专，不管什么運(yùn)動，比如跑步蝴猪，打球啊调衰，比如游泳，任何一樣運(yùn)動自阱，他都是挑戰(zhàn)極限嚎莉。
運(yùn)動他都會讓自己筋疲力盡，筋疲力盡沛豌。筋疲力盡就身體透支趋箩，身體酸困锐膜，那么休息的話就特別的好俩垃。
休息得好第二天醒了以后就感覺就特別的不一樣。神清氣爽氣爽咖驮，精神很足哼丈。
運(yùn)動讓人的耐力，它使人的信心都會不斷的加增筛严。
運(yùn)動會改變?nèi)说捏w質(zhì)醉旦，人的體質(zhì)改變的時(shí)候，心情也會變得舒暢。
身體不好的人车胡，他的心情也會糟糕一點(diǎn)檬输。所以運(yùn)動真的是一個(gè)很重要的習(xí)慣。
現(xiàn)在年輕人有很多已經(jīng)好注意到健身的重要匈棘，健身房里有很多年輕人的身影丧慈。
