拖延心理(五)心理舒適區(qū)

拖延除了能夠保護(hù)一個(gè)人免于遭受他人評(píng)斷,免于陷入與人抗?fàn)幹夥愕眩€能夠調(diào)節(jié)跟其他人的親屬關(guān)系吨灭。維護(hù)一定的人際距離,無(wú)論親疏如何刑巧,對(duì)一個(gè)人心理上的安全感和舒適感而言都是至關(guān)重要的喧兄。
對(duì)疏遠(yuǎn)的恐懼:我絕不獨(dú)自行走
當(dāng)人們對(duì)自己的獨(dú)立性持猶豫態(tài)度的時(shí)候,他們會(huì)采取哪些方式來(lái)運(yùn)用拖延策略呢啊楚?

  • 需要幫助:有時(shí)候人們或許會(huì)感到?jīng)]有另一個(gè)人的在場(chǎng)就無(wú)法將行動(dòng)付諸實(shí)際吠冤。他們害怕沒(méi)有伙伴會(huì)讓他們變得慵懶無(wú)助。
  • 努力成為第二:在有別人為你出頭露面的情況下特幔,有些人可能會(huì)對(duì)自己身處副職頗為自得其樂(lè)。
  • SOS緊急呼救:有一些拖延著喜歡給自己挖坑闸昨,讓自己陷入種種麻煩之中蚯斯,他們希望別人會(huì)過(guò)來(lái)把他們從中拉出來(lái)。
  • 重溫舊情:不管拖延對(duì)你發(fā)揮著怎么樣的作用饵较, 它始終可以幫你保持原有的生活方式拍嵌,并讓你恢復(fù)與其他人的關(guān)系,它緩和了你的孤獨(dú)感循诉。
  • 忠實(shí)的伙伴:拖延是一個(gè)不像樣的伙伴横辆,雖然忠實(shí),但是會(huì)惹出不少麻煩茄猫。

恐懼親近:關(guān)系太近讓人不舒服
害怕親近的人與別人保持距離會(huì)讓他們更加自在狈蚤。一旦有人可能會(huì) 逼近他們困肩,他們馬上就提高了警惕。

  • 得寸進(jìn)尺:有些人相信人際關(guān)系會(huì)把他們消耗殆盡脆侮。他們害怕別人會(huì)永不滿足锌畸,要求的越多,直到他們完全枯竭為止靖避。如果有人都知道要離你遠(yuǎn)點(diǎn)潭枣,所以你喜歡呆在這里。
  • 我的都是你的幻捏,那我還剩下一些什么:有些拖延著會(huì)在他們的努力和付出即將有所回報(bào)時(shí)盆犁,擔(dān)心別人會(huì)來(lái)摘取他們的這份榮譽(yù)。他們拖延著不把事情做完就是不愿意給別人提供竊取本來(lái)屬于他們自己的機(jī)會(huì)篡九。因?yàn)樗麄兊淖晕腋芯o密地與成就感聯(lián)系在一起谐岁,所以被剝奪榮譽(yù)就像被剝奪了自由一樣。
  • 不想重蹈覆轍:有些人避免在人際關(guān)系中涉入太深瓮下,因?yàn)樗麄儧Q心不讓自己冒重蹈覆轍的風(fēng)險(xiǎn)翰铡。拖延感覺(jué)上去就像你的同盟,它保護(hù)你不受到再一次的傷害讽坏。
  • 內(nèi)心的狼人:有些人會(huì)擔(dān)心自己在親密關(guān)系的壓力下變成一個(gè)什么樣的人锭魔,可能會(huì)擔(dān)憂自己不好的一面顯示出來(lái)別人很難接受。所以他不會(huì)卷入親密關(guān)系之中路呜。
  • 不去愛(ài)要?jiǎng)儆谑?ài):哪些躲避親密關(guān)系的人可能會(huì)刻意不讓自己知道自己是多么渴望親近迷捧。在他們內(nèi)心深處,他們盼望著一個(gè)完美的伴侶胀葱,能夠無(wú)條件的接受他的任何一面漠秋。但是他們知道安全接受一個(gè)人是不可能的。因此抵屿,他們寧愿采取全然回避的態(tài)度庆锦,而不愿意面對(duì)萬(wàn)事沒(méi)有完美這個(gè)現(xiàn)實(shí)。所以拖延就成了他們達(dá)成這個(gè)目的的一個(gè)策略轧葛。
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