2022年目前最大收獲醉蚁，網(wǎng)絡(luò)尋覓中聽聞金剛功各種優(yōu)勢(shì)與好處燃辖，可治病可自愈自身，道家功法网棍，也是八段錦的前身黔龟。
由第21代道家傳人張至順老爺子104歲仙逝，在他90多歲之時(shí)滥玷，整理公開發(fā)布出來氏身，據(jù)說，這是他的師父只傳給當(dāng)掌門他的惑畴，不讓外傳蛋欣，他練習(xí)此功一輩子，一百歲時(shí)還可以完全自理如贷，他覺得這么好的功法陷虎，不被發(fā)揚(yáng)，不被傳承是一種極大的錯(cuò)誤杠袱，感謝張至順道長大愛與無私尚猿！
八部金剛動(dòng)是屬陽的，適合早上太陽剛出來時(shí)練習(xí)楣富，可以打通自身經(jīng)絡(luò)凿掂，不光強(qiáng)身健體。據(jù)說長時(shí)間練習(xí)會(huì)感受到全身氣在流動(dòng)纹蝴，可防病與治病庄萎，是不是很神奇！
同時(shí)還有個(gè)適合晚上的叫長壽功骗灶，屬于陰惨恭，是在傍晚日落時(shí)分練習(xí)最好秉馏。
兩個(gè)一早一晚配合練習(xí)耙旦，一陰一陽，一個(gè)鋼勁有力萝究，一個(gè)柔軟舒緩免都，陰陽之和，不強(qiáng)調(diào)呼吸帆竹，把簡單的動(dòng)作重復(fù)練绕娘，大道至簡，乃哲理也栽连！
現(xiàn)階段先從八部金剛功開始险领，等練習(xí)一陣徹底熟練掌握后侨舆，再開始研究練習(xí)長壽動(dòng)！
今日練功第六天:
第三天練習(xí)時(shí)绢陌，右側(cè)頭上流下汗珠挨下。
第五天練習(xí)時(shí)，沒做準(zhǔn)備動(dòng)作(沒有做熱身脐湾，第八套廣播體操)結(jié)果右側(cè)胳膊肘向前用力伸出時(shí)輕微拉抻了臭笆，當(dāng)時(shí)挺疼的，第二日才好秤掌。
第六天練習(xí)愁铺，早上不到六點(diǎn)，做了熱身第八套廣播體操闻鉴，全程跟練下來茵乱，今日才算動(dòng)作完全掌握，做時(shí)身體就微微出汗孟岛，做完后能感到身體的輕松似将。
這兩日開始晚上睡的香，一覺到天亮蚀苛，晚上九點(diǎn)多就感到困了在验，感到有一點(diǎn)點(diǎn)的便秘，昨天屁比較多堵未，可能因練習(xí)會(huì)有不同排病反應(yīng)吧腋舌！
