1、關(guān)閉朋友圈锥忿，卸載抖音牛郑，你大概每天會多2小時讀書、2小時健身敬鬓、2小時約會淹朋。
2、給自己一個時間限制钉答，沒有時間限制础芍，90%的時間都會被浪費掉。
3数尿、當(dāng)下的事馬.上做仑性，未來的事提前想。對待事情右蹦，不拖就是最好的態(tài)度诊杆，馬上做完可以讓你放心休息歼捐，提前準(zhǔn)備可以減少意外。
4晨汹、早上醒來切忌立馬“彈”起來豹储。花5分鐘淘这，閉著眼睛想一下今天要做什么剥扣，翻翻身、伸伸懶 腰铝穷，思維和身體會慢慢被喚醒钠怯。這種柔和漸進的起床方式，可以避免起床氣，幫助大腦恢復(fù)清醒。
5话侧、睡前規(guī)劃好第二天要做的事項沿后，搭配好要穿的衣服、準(zhǔn)備好要帶的東西镊尺，比如鑰匙朦佩、充電寶、 重要文件等要提前放包里庐氮。這樣早上起來就不會匆匆忙忙语稠、丟三落四了。
6弄砍、做事之前能具備最好的前提的概率幾乎為零仙畦，沒必要和沒達到最理想的狀態(tài)較真，不如意十之 八九音婶，努力扭轉(zhuǎn)就好了慨畸。
7、問問自己今天做了什么衣式，今天收獲了多少寸士？哪里做的不夠好？哪里做的好碴卧？以后怎樣做才能改
8弱卡、不要讓工作占據(jù)你全部的時間精力，除了工作住册，要留點時間給自己思考婶博、學(xué)習(xí)、生活荧飞、健身凡蜻。
9搭综、每天給自己10分鐘復(fù)盤，10分鐘冥想划栓。
10兑巾、你不想辦法創(chuàng)造出自己想要的生活，最終將不得不花大量時間和精力應(yīng)付自己不想要的生活忠荞。
