彼岸中原焦點(diǎn)分享第2251天（2024年9月22日），堅(jiān)持鍛煉第45天
依戀研究以關(guān)系的和非言語(yǔ)的體驗(yàn)為核心，同時(shí)也強(qiáng)調(diào)反思功能和原認(rèn)知的重要作用。
心智化的自由度越大煞聪，我們?cè)谧畛踅㈥P(guān)系的過(guò)程中形成的情緒的本能反應(yīng)對(duì)我們無(wú)處不在的控制就越小。
覺(jué)察的姿態(tài)逝慧，想象有四個(gè)同心圓昔脯，每個(gè)圓都代表一個(gè)元素，每一個(gè)元素都影響著? 覺(jué)察性自我? 每時(shí)每刻的體驗(yàn)笛臣。最外層的圓環(huán)代表外部現(xiàn)實(shí)云稚。第二層圓環(huán)代表了表征的世界，即對(duì)過(guò)往體驗(yàn)的心理模型沈堡，可以讓我們不必再為每個(gè)新的時(shí)刻發(fā)生的事重新發(fā)明一個(gè)新模型静陈。這些表征模型指引著我們不停的塑造著我們對(duì)過(guò)去和當(dāng)下的理解，同時(shí)打造了我們對(duì)未來(lái)的期待。在第二層圓環(huán)之內(nèi)鲸拥，是第三層圓環(huán)拐格，代表著我們有能力采用對(duì)于體驗(yàn)的反思性姿態(tài)的那部分自己，簡(jiǎn)單來(lái)說(shuō)即反思性自我刑赶。
依戀理論外顯的涉及到的只是與外層這三個(gè)圓環(huán)所代表的元素相關(guān)：外部現(xiàn)實(shí)捏浊，表征世界和反思性自我。三層圓環(huán)內(nèi)的第四層圓環(huán)代表著覺(jué)察性自我撞叨。
