? ? ? 我們發(fā)現(xiàn)焦慮不安給人帶來的負(fù)擔(dān)和壓力眯亦，要遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過我們所擔(dān)心的那些壞事本身“懵耄——《魯濱遜漂流記》
? ? ? 人是情緒動(dòng)物妻率，總是被不好的負(fù)面情緒影響。而焦慮就是非常不好的情緒板祝，值得反思一下宫静。
? ? ? 例如，當(dāng)經(jīng)濟(jì)危機(jī)出現(xiàn)時(shí)券时，不論你怎么焦慮不安都于事無補(bǔ)孤里，也不能阻止危機(jī)發(fā)生帶來的后果。
? ? ? 如果你為此焦慮橘洞，徒增自己的不安情緒捌袜，負(fù)擔(dān)和壓力都?jí)合蚰悖屇愦⒉恢拐ㄔ妫硇木闫Ｂ驳取］p則突增白發(fā)，情緒低落抛虏。重則疾病纏身博其，不能自拔套才。而危機(jī)并不會(huì)因你的焦慮而有所改變迂猴，卻會(huì)因你的焦慮加重危機(jī)對(duì)自己的傷害。
? ? ? 相反背伴，如果我們能很好的控制情緒沸毁，不再焦慮峰髓，心底就可能升起智慧之光，讓局勢(shì)朝著有利于我們的方向發(fā)展息尺。
? ? ? 即便危機(jī)沒有任何轉(zhuǎn)變携兵，如果我們的心境變了，也能從不利因素里找到突破口搂誉，打破舊的思維模式徐紧，重新塑造自己的做事理念，從而找到不一樣的逆襲之路炭懊。
? ? ? 別再為那些不一定發(fā)生的壞事而焦慮并级，保持淡定從容的心里狀態(tài)，盡量想辦法讓事情朝有利的方向發(fā)展侮腹，并努力加以改善嘲碧。
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