垃圾食品是指經(jīng)過炸、烤剔难、燒胆屿、熏、燜等加工偶宫，或在加工過程中添加非迹、生成或食用在人體內(nèi)產(chǎn)生有害物質(zhì)的食品。
世界衛(wèi)生組織公布的十大垃圾食品包括：油炸類食品纯趋、腌制類食品（鹽菜憎兽、酸菜）冷离、加工類肉食品（肉干、肉松纯命、香腸西剥、火腿等）、餅干類食品亿汞、汽水可樂類飲料瞭空、方便類食品（主要指方便面和膨化食品）、罐頭類食品（包括魚肉類和水果類）疗我、話梅蜜餞果脯類食品咆畏、冷凍甜品類食品（冰淇淋、冰棒吴裤、雪糕等）旧找、燒烤類食品。
為什么有人麦牺，修行幾十年钦讳，我執(zhí)感依然非常強(qiáng)？因?yàn)槌缘臇|西背后涵蓋了無形的負(fù)面能量太多了枕面。
所有的明師在大悟或成佛前都有過長期不進(jìn)食愿卒。
人類進(jìn)化經(jīng)歷了四個(gè)重要過程，吃肉（水產(chǎn)）潮秘，使用火琼开，吃谷物和豆類，吃鹽枕荞。
有人說上帝賜給人類的食物是五谷柜候，根據(jù)資料人類是在十萬前年才開始食用谷物，谷物主要的營養(yǎng)成份是淀粉和小部份蛋白躏精，谷物對(duì)人體壓力比起肉類和豆類會(huì)小的多渣刷，因此生活在溫帶的人類的主食從肉類轉(zhuǎn)為谷物，壽命大大提高矗烛！但是能量比不上天然植物辅柴！
靈氣充沛的水的能量是最高的，其次是菌類--蕨類--裸子類---被子---水果類---蔬菜（變性植物）--全谷類--豆類—堅(jiān)果類---魚（水產(chǎn)）肉類—各種變性（加工）食品瞭吃，越原始碌嘀、越低等的食物，其能量也就越高歪架，食用能量越高的食物股冗，產(chǎn)生的欲望和我執(zhí)也就越低。
