肺是人體最為“嬌嫩”的器官良风，很容易受到外界的影響谊迄。 如肺氣太強(qiáng)，容易口干舌燥烟央、喉嚨痛统诺。 而肺氣虛則會(huì)傷及元?dú)猓疃喾N疾病接踵而來(lái)疑俭。 因此潤(rùn)肺養(yǎng)肺是很重要的粮呢，下面小編為大家介紹5種常見(jiàn)的潤(rùn)肺湯，希望對(duì)你的生活有幫助钞艇。
1啄寡、沙參玉竹老鴨湯
需要準(zhǔn)備老鴨子，玉竹以及沙參哩照，還有適量的調(diào)味品挺物。準(zhǔn)備玉竹以及沙參，然后全部放入在瓦罐內(nèi)飘弧，用小火的方式燉一個(gè)小時(shí)以上识藤。這種食療的方法具有滋陰清肺的效果砚著，能夠有效去除虛熱，可以達(dá)到治療因?yàn)楦稍锼鸬目人袁F(xiàn)象痴昧。
2赖草、百合銀耳蓮子湯
首先將銀耳浸泡幾分鐘，泡脹為止剪个，洗凈秧骑。其次，將紅棗和蓮子適當(dāng)浸泡扣囊，洗凈乎折。最后把銀耳、紅棗和蓮子放入燉鍋中侵歇，加入水骂澄，蓋上燉鍋，準(zhǔn)備燉煮惕虑。蓮子可以起到益腎安神的作用坟冲，對(duì)于那些脾胃虛弱，而心悸失眠的人群來(lái)說(shuō)能夠起到很好的作用溃蔫，百合可以養(yǎng)陰潤(rùn)肺健提，還能夠清心安神。常喝的話(huà)能夠養(yǎng)陰潤(rùn)肺伟叛，還能夠達(dá)到止咳的功效私痹。
3、秋梨海底椰湯
砂鍋中放入清水统刮，加入梨紊遵、海底椰、瘦肉侥蒙、陳皮暗膜，梨洗凈切塊，大火燒開(kāi)再改小火煲半個(gè)小時(shí)即可鞭衩。秋梨能滋五腑之陰学搜，海底椰有除燥清熱、潤(rùn)肺止咳等作用醋旦，湯品頗具滋潤(rùn)功效恒水。
4、杏仁豬肺湯
應(yīng)該準(zhǔn)備新鮮的豬肺以及甜杏仁饲齐，將豬肺清洗干凈之后放在一邊。甜杏仁用溫水浸泡后咧最，加入蜂蜜生姜汁一起攪拌捂人，然后放入到豬肺內(nèi)部御雕。將處理好的食材放入到砂鍋中熬煮，這就能夠有效達(dá)到潤(rùn)肺養(yǎng)肺的效果滥搭，改善肺虛所引起的咳嗽酸纲。
5、雪梨川貝湯
先將雪梨去皮瑟匆，去瓤闽坡，切3厘米寬、2厘米長(zhǎng)的塊愁溜；川貝母疾嗅、枸杞潤(rùn)透。然后將雪梨冕象、川貝母代承、枸杞、精鹽放入燉鍋內(nèi)渐扮，加入清水论悴，將鍋置武火上燒沸，再用文火煮45分鐘即成墓律。川貝具有清熱潤(rùn)肺膀估，降逆止咳的作用，雪梨可以滋補(bǔ)津液耻讽，對(duì)于秋天容易感受肺燥玖像。可以選擇喝川貝燉雪梨幫助潤(rùn)喉止咳齐饮。
