一纪岁、課程收獲
（一）檢視閱讀不要掉入細(xì)節(jié)
雖然自己知道檢視閱讀凑队，但是卻沒有用好；我的檢視閱讀就是快速的把所有內(nèi)容過一遍幔翰，看完以后大腦中基本剩不下什么內(nèi)容漩氨。今天親眼看到永澄老師的示范，才知道自己檢視閱讀的誤區(qū)遗增，仔細(xì)反思一下自己掉坑的原因叫惊，主要是忽略了檢視閱讀的目的，為了閱讀而閱讀做修。
（二）閱讀一定要引發(fā)好奇心
好奇心是人類原始需求之一霍狰，壓抑好奇心會讓自己內(nèi)在動力不足抡草，進而影響閱讀效果，要學(xué)會運用留白工具蔗坯，延遲滿足感康震，引發(fā)好奇心。這方面也是自己需要強化訓(xùn)練的部分宾濒。
（三）所有的快都是來自過去的慢
看到老師快速閱讀和解讀的過程腿短，真是羨慕的不要不要的，不自覺就會產(chǎn)生要是我也有這個能力多好绘梦，怎么才能快速擁有這個能力呢的想法橘忱，進入了求快的誤區(qū)。一定要記住老師的話卸奉，沒有過去的慢鹦付，怎么能得到現(xiàn)在的快呢。
二择卦、檢視閱讀體驗
（一）檢視內(nèi)容與用時
檢視閱讀了《意志力》第四章：決策疲勞敲长，用時8分鐘。
（二）關(guān)鍵詞
決策疲勞秉继，決策者職業(yè)病祈噪，選擇，兩種心智尚辑，葡萄糖辑鲤，雙向關(guān)系，折中杠茬，認(rèn)知吝嗇鬼月褥，短視思維。
（三）自己的理解
意志力與決策是一種相互影響的關(guān)系瓢喉，決策將消耗意志力宁赤，意志力的強弱直接影響決策能力；人通常有兩種心智栓票，自動的和控制的决左，在自動情況下，通常不消耗意志力走贪，而在控制過程中佛猛，則剛好相反；選擇的過程坠狡，就是自我控制的體現(xiàn)继找，將消耗意志力，不停的做出選擇將消耗大量意志力逃沿，產(chǎn)生決策疲勞婴渡，也是決策者職業(yè)病的主要原因之一漩勤；而這也導(dǎo)致人們采取了折中的手段，做出一些簡單的缩搅、消耗少的選擇，也就是常說的“認(rèn)知吝嗇鬼”触幼，也是人們產(chǎn)生短視思維的理由硼瓣。另外，消耗的意志力置谦，可以通過攝入葡萄糖補充哦堂鲤。
