拖延癥可能百分之八十的人都有。工作拖延广鳍、學(xué)習(xí)拖延术羔、生活拖延。大多數(shù)人的心理都是這樣的蹬挺，今天做不完，明天繼續(xù)做它掂。這個(gè)月玩不成的業(yè)績(jī)巴帮，下個(gè)月在完成。這同時(shí)候也是我的一個(gè)心理狀態(tài)虐秋。
有的人拖延榕茧，是因?yàn)楹ε率虑樽霾缓茫t遲不敢行動(dòng)客给。這時(shí)候用押，就算告訴這些人事情做得好會(huì)有獎(jiǎng)勵(lì)，他們也沒(méi)有動(dòng)力靶剑。所以海蒂提出了一種“避害型”策略蜻拨，比如，你可以想桩引，雖然完成這個(gè)任務(wù)不會(huì)得到老板表?yè)P(yáng)缎讼，但至少能讓老板不生你的氣。
其次坑匠，還有一種拖延的原因是不愿意做血崭。很多時(shí)候，當(dāng)我們說(shuō)“早上起不來(lái)”或者“不能去運(yùn)動(dòng)”的時(shí)候厘灼，真正的意思其實(shí)是夹纫，我們不愿意做這些事。但是设凹，誰(shuí)規(guī)定了你需要等到你“想要”的時(shí)候舰讹，才開(kāi)始去做事呢？
對(duì)于解決拖延癥的方法：
1闪朱、做到今日事今日畢月匣，今天完不成的事情匈睁，盡力完成，明天才有更多的精力和時(shí)間做其他的事情桶错。
2航唆、把自己的本質(zhì)工作做好，不給其他人造成不便院刁。
3糯钙、把容易忘了的事情寫(xiě)在手機(jī)備忘錄或者隨聲攜帶的筆記本上。
解決拖延癥的辦法還有很多退腥，以上方法有沒(méi)有合適你的呢任岸？或者您還有更好的建議意見(jiàn)？歡迎你留言來(lái)談?wù)劯惺堋?/p>
