拖延有時(shí)候致命一擊.jpg
關(guān)鍵詞 拖延
所擁有的今天是昨天導(dǎo)致的偎谁，今天什么都不做菠隆，明天會(huì)更不好。
拖延是每個(gè)人都會(huì)有的小毛病蚀苛，事實(shí)上仰担，拖延大部分時(shí)候只是你問題里的冰山一角糊识，深層的原因才是我們需要真正重視的，比如心理障礙摔蓝、生理缺陷赂苗、價(jià)值觀沖擊等。
●拖延從根本上說并不是時(shí)間管理問題贮尉，更不是道德層面的問題拌滋，而是心理問題，此外還受精力管理出問題了所受影響猜谚，比如專注不夠集中败砂、情緒波動(dòng)赌渣、判斷力思考力出問題了或是精力分配不合理。
●解決拖延昌犹，關(guān)鍵在于習(xí)慣坚芜，習(xí)慣的好壞導(dǎo)致心理產(chǎn)生不同波動(dòng)，一個(gè)有用的拖延習(xí)慣斜姥，有時(shí)候執(zhí)行任務(wù)過程中能夠作為壓力緩沖鸿竖，而有害則相反，將好事變成壞事铸敏。
●避免拖延怪圈缚忧，一開始慢慢來，從能夠做到的小事做起杈笔，慢慢把良好的小習(xí)慣養(yǎng)好是養(yǎng)成后面的打造良好習(xí)慣基礎(chǔ)搔谴，比如睡眠好習(xí)慣、飲食好習(xí)慣桩撮。
●我們普通人做不到那么完美，不如說沒有人從來一直完美的峰弹，學(xué)會(huì)接受不完美店量，至踐就是完美，總比光說不做好多了鞠呈。
●很多時(shí)候融师，一開始計(jì)劃并不是規(guī)劃很完美、高不可及的蚁吝。
耐心耐心再耐心很重要旱爆。
