一艾猜、這周做了什么尤揣？
生活：
鍛煉總計4小時46分鐘
鍛煉集中于爬山，跑步姨俩，健身先健腦蘸拔，在取得訓(xùn)練效果之前师郑，務(wù)必去提高自己的認(rèn)知水平
閱讀時間總計7小時12分
閱讀了兩本書《笑場》《運(yùn)營之光2.0》，笑場從現(xiàn)實的角度得到啟發(fā)调窍，人或許只有認(rèn)清現(xiàn)實之后才能有李誕這樣的生活態(tài)度宝冕，非常幸運(yùn)遇到《運(yùn)營之光2.0》這本書，讓自己對待運(yùn)營這種事情有了系統(tǒng)性的思考邓萨，運(yùn)營是有光的
二地梨、哪些點(diǎn)比較滿意？
1. 日復(fù)盤缔恳，保持復(fù)盤宝剖，日日新，模板可調(diào)整為停止做歉甚，開始做万细，保持做
2. 保持鍛煉：鍛煉習(xí)慣需保持，提升身體素質(zhì)
3. 閱讀：利用學(xué)車時間在閱讀纸泄，也看完了1-2本書赖钞，保持閱讀習(xí)慣
三、哪些需要調(diào)整
1. 調(diào)整作息：調(diào)整自己作息聘裁，盡可能別熬夜
2. 皮膚護(hù)理：少去角質(zhì)雪营，多補(bǔ)水
3. 重要事情盡可能早做，別拖到晚上衡便，晚上的事情很容易等到第二天献起，第二天的事情優(yōu)惠以此類推，這樣不值得
