2022.5.18日志

? ? ? ? 今天是星期三睛藻，早上做完抗原，后面又是但迪老師的阿斯湯加瑜伽分享邢隧，老師說每天都會強調(diào)阿湯三要素，穩(wěn)定的呼吸冈在，體位法倒慧，凝視點，重要才要每天鞏固強調(diào)包券，今天講的前屈到四柱的串聯(lián)纫谅，老師的講解似乎又打開了新世界，老師好進步才快溅固。下午雨琦老師給上課了付秕，腹部小了，呼吸收腹的覺知也越來越好了侍郭，她非要讓我提改進的地方询吴，我真覺得很滿意了，哈哈哈哈亮元。

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