周末的時候，我和朋友出去吃飯躲撰，看到旁邊的一桌爸爸媽媽帶著兩個孩子出來吃飯针贬，姐姐應(yīng)該是初中年紀(jì)，一直在看手機(jī)茴肥。
我們在旁邊吃飯坚踩，聽到她媽媽跟她說了很多次“先吃飯荡灾，不要玩手機(jī)”瓤狐、“吃飯的時候不要玩手機(jī)”，在開始的時候批幌，姐姐還是會聽础锐，放下了一會兒，但很快又會拿起來看荧缘，到了后面皆警，就沒什么反應(yīng)了，不管媽媽怎么說截粗，應(yīng)了一句信姓，吃了幾口飯鸵隧，然后會繼續(xù)看手機(jī)。
看到這個場景意推，我和朋友討論了起來豆瘫，發(fā)現(xiàn)父母說的一些很有道理的話，在小的時候總是聽不進(jìn)去菊值。
??明明早點(diǎn)睡對身體好外驱，但即使早早地做完作業(yè)，也會弄到12點(diǎn)才睡腻窒；
??明明總是看手機(jī)對眼睛不好昵宇，但還是不聽勸，一坐下來就拿著手機(jī)看儿子；
??明明走小路會更快瓦哎，但就是不想按照父母說的做，選擇走需要繞更遠(yuǎn)的大路柔逼；
??……
作為父母杭煎，對于孩子總是不聽自己的話，也感到非常煩惱卒落。孩子不聽羡铲，罵也起不了很好的效果，就只能說了一遍又一遍儡毕。
明明是為了他們好也切，為什么總是不愿意聽呢？這里面究竟是什么在阻礙著親子之間的溝通腰湾？
超限效應(yīng)
當(dāng)人們受到的刺激過多雷恃、過強(qiáng)、持續(xù)時間過久费坊，從而引起心理極不耐煩或逆反的心理現(xiàn)象倒槐，在心理學(xué)上被稱為“超限效應(yīng)”。
它來源于美國著名作家馬克?吐溫的一個故事附井。
有一次在教堂聽牧師演講讨越，最初，馬克?吐溫覺得演講很好永毅，準(zhǔn)備掏出錢捐款把跨。過了10分鐘，牧師仍在講沼死，他開始有些不耐煩了着逐，決定只捐一些零錢。又過了10分鐘，牧師還沒有結(jié)束耸别，他決定一分錢也不捐了健芭。終于等到牧師講完了，開始募捐秀姐，馬克·吐溫由于氣憤吟榴，不僅沒有捐款，還從盤子里偷了2元囊扳。
馬克·吐溫想要捐款吩翻，是因?yàn)槟翈煹难葜v，后面不僅沒有捐锥咸，反而偷了里面的錢狭瞎，還是因?yàn)槟翈煹难葜v。
牧師的演講本來非常有感染力搏予，但過猶不及熊锭，時間長了，本來聽上去很激昂的演講就變得嘈雜了雪侥，讓人不耐煩碗殷，甚至想跟他反著來。
這種現(xiàn)象在家庭中也經(jīng)常會出現(xiàn)速缨，父母重重復(fù)復(fù)提醒孩子锌妻，本想著他們按照自己說的做，能夠變得更好，卻總會發(fā)現(xiàn)對方越聽越不耐煩，不但不會按照自己期待的去做厅瞎，還會反著來震叙。
正所謂物極必反荔泳，過猶不及，思想上的反復(fù)灌輸非但不會產(chǎn)生記憶強(qiáng)化，反而會讓許多人產(chǎn)生厭惡，進(jìn)而起到完全相反的作用晌区。
所以，家庭當(dāng)中的這些絮絮叨叨通贞、重重復(fù)復(fù)朗若，引起的只有不耐煩、厭惡和反抗滑频，無法達(dá)到期望的效果捡偏。
如何避免超限效應(yīng)？
在跟朋友討論的時候峡迷，她說出了很多父母的心聲：“我也不想這樣，難道我不煩嗎？但是他就是不改绘搞，能怎么辦呢彤避？只能繼續(xù)說，說到他愿意改為止了夯辖×鹪ぃ”
沒錯，很多父母之所以會經(jīng)常絮絮叨叨蒿褂，就是因?yàn)楹⒆硬宦犜裁祝欢空f一次，孩子的厭煩程度就會加深一層啄栓，最終只會影響到親子關(guān)系娄帖。
就像我曾經(jīng)在學(xué)校遇到的一個學(xué)生，他的父母就是那種很典型的絮叨型父母昙楚，他跟我說近速，只要一回到家，父母就會開始絮絮叨叨堪旧。
你今天在學(xué)校怎么樣削葱？有沒有跟同學(xué)好好相處？千萬不要吵架淳梦，知道嗎析砸？在學(xué)校就要好好學(xué)習(xí)。趕快做作業(yè)爆袍，不要玩其他的東西干厚。多吃些菜，不要只吃肉螃宙。9點(diǎn)了蛮瞄，先去洗澡，洗完再做作業(yè)吧谆扎」彝保快到11點(diǎn)了，快點(diǎn)收拾好書包堂湖，去睡覺了……
他沒有立刻去做闲先，父母就會一直催促，他當(dāng)時已經(jīng)13歲了无蜂，經(jīng)常會因?yàn)檫@些嘮叨跟父母生氣伺糠。后來，他一回家就關(guān)上房門斥季，拒絕與父母溝通训桶。
在這些“超限”的話語背后累驮，藏著的是父母對孩子的愛，但同時也是父母對孩子的焦慮舵揭。因?yàn)槲覀儞?dān)心孩子不安全谤专、不健康、學(xué)習(xí)不優(yōu)秀午绳、與人相處不愉快……于是置侍，各種的提醒、規(guī)勸拦焚，希望能夠讓他們一直走在我們認(rèn)為的“正途”上蜡坊。
一旦感覺孩子走偏了，就會不斷地將他拉扯回來赎败，這就是作為父母的苦心秕衙，也是這樣的苦心，讓孩子感覺在父母面前做什么都會被說螟够，生活都被控制灾梦、束縛著。
因此妓笙，要避免超限效應(yīng)若河，首先要做的就是，放下我們對孩子的焦慮寞宫。
不再過多地?fù)?dān)憂孩子的行為萧福，不再執(zhí)著于讓孩子走“正確的路”，自然就不會想要時刻改變孩子的行為辈赋，也就不會這么多的絮絮叨叨了鲫忍。
其次，凡事要適可而止钥屈。當(dāng)我們想要提醒悟民、規(guī)勸的時候，先問問自己最近對孩子說過這樣的話了嗎篷就？如果答案是肯定的射亏，那么就盡可能忍住不要說。
如果你覺得這句話非常重要竭业，不說會影響到孩子的身心健康智润，那么請你調(diào)整說話的方式。
比如未辆，對于一些年紀(jì)比較小的孩子窟绷，可以跟他們講繪本故事，將想要告訴他們的道理融入到故事當(dāng)中咐柜，既生動又有趣兼蜈。
對于一些年紀(jì)比較大的孩子攘残，可以通過電影、電視劇饭尝、社會熱點(diǎn)等媒介肯腕，間接讓他們了解這些道理献宫。不用總是直接告訴他們钥平，只需要適當(dāng)?shù)囊龑?dǎo)即可，自己領(lǐng)悟到的東西姊途，會更加深刻涉瘾。
你也可以找其他人跟孩子說，最好是孩子愿意聽從的捷兰，這樣的效果會比你說100次都要好立叛。
帶娃是一件需要不斷學(xué)習(xí)的事情，面對孩子的“超限效應(yīng)”贡茅，我們要學(xué)著放下焦慮秘蛇，相信孩子有能力做好自己的事情。
把關(guān)大方向顶考，小的細(xì)節(jié)就讓孩子自由發(fā)揮赁还，他能健康成長的同時，我們也樂得輕松驹沿。
