今天三個(gè)內(nèi)容她倘，一是回顧以前的，教練員提出問(wèn)題作箍，王老師解答硬梁。中途，保衛(wèi)提出什么時(shí)候教拉球胞得，王老師穿插了拉和打的技術(shù)要點(diǎn)荧止，也就是發(fā)力點(diǎn)。打發(fā)力在身體右上阶剑，拉發(fā)力在右下跃巡，基本拍子引到屁股上了。二是講了腳步牧愁。分為跨步素邪，滑步，交叉步猪半，還原步兔朦，組合步偷线。
王君安訓(xùn)練第二次
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