《自我的重建》第5章
這個觀點(diǎn)最有意思的地方在于司浪，它將抑郁癥看作一個重新建立起生活目標(biāo)和個人價值觀之間平衡的機(jī)會≌赶校——《自我的重建》p94
看這章的時候茬斧，最震撼我的并不是這章所講的一些感知情緒，而是上面這句話玻粪。
這句話在我看了之后反復(fù)咀嚼隅津，覺得意味深長，一定程度上打開了我的一些思路劲室。
很長一段時間伦仍，我知道自己的情緒非常不對勁，情緒難以控制很洋，經(jīng)常放松不了神經(jīng)充蓝，很容易就沮喪和放棄。
自查之后（診斷抑郁癥的問卷調(diào)查）也覺得自己可能有中度抑郁喉磁，但我也不愿意通過藥物治療棺克，那些副作用總是令我害怕。
困擾了很久线定，也不知道自己真的得了會怎么辦，但看了這句話之后我也思考确买，抑郁癥會給我?guī)硎裁础?/p>
我覺得應(yīng)該也是有一些好處的斤讥。
一個人不甘于現(xiàn)狀，想掙扎，想找到一條正確的路芭商，肯定要經(jīng)歷很多挫折派草。但是挫折的過程中難道真的什么都沒有得到嗎？我想也不竟然铛楣。
起碼摸索著走下去了近迁，不是嗎？我想這也許就是一個自我重建的契機(jī)簸州，讓人在最痛苦的境地中反思自己的所作所為鉴竭，一言一行，再沖破這些舊有的枷鎖岸浑，得到一個新的自己搏存。
所以才有了新的生活目標(biāo)和人生價值。
希望我也能如此矢洲。
