人類工作效率的提升挨务，是推動(dòng)人類進(jìn)步的主要?jiǎng)右蚧髂悖瑢?duì)于人類社會(huì)來(lái)說玉组，影響工作效率的因素有很多，例如科技丁侄、政治球切、宗教、民族傳統(tǒng)等各個(gè)方面都會(huì)對(duì)人類的工作效率有極其深遠(yuǎn)的影響绒障。對(duì)于個(gè)人來(lái)說吨凑，身處于同樣的時(shí)代環(huán)境的不同人，工作效率依然會(huì)出現(xiàn)很明顯的差別户辱，今天鸵钝，我想就我自身而言來(lái)談一下對(duì)個(gè)人工作效率影響的最大因素：

拖延癥

我是一個(gè)重度拖延癥患者，說這句話本身可能就是為自己很多時(shí)候的工作效率低下找借口庐镐。我的拖延癥的表現(xiàn)為：一些明明知道應(yīng)該做恩商、必須要做的事情，經(jīng)常是想盡一切辦法去找借口必逆，讓自己去逃避怠堪；又或者是對(duì)于重要度很高的事情，因?yàn)樽銎饋?lái)就有一定的難度名眉，總是轉(zhuǎn)移自己的視線粟矿，用作其他不太重要的事情來(lái)讓自己去推拖，總是一句話就是能拖就拖损拢。

知道了自己的毛病陌粹，有時(shí)也會(huì)靜下心來(lái)去想一想原因究竟在哪里？因?yàn)槌姓J(rèn)和接受自己的缺點(diǎn)福压，同時(shí)積極的面對(duì)掏秩，我想這是改掉自己壞毛病的唯一方法。在這些反思的過程中荆姆，我也對(duì)自我的拖延癥有了一些片面的認(rèn)知蒙幻，在這里與大家分享一下。

首先胆筒，我認(rèn)為自己的拖延癥與時(shí)間感不強(qiáng)有關(guān)邮破。

其實(shí)時(shí)間感和空間感同我們的五感（視覺、聽覺腐泻、嗅覺决乎、味覺队询、觸覺）一樣是真實(shí)存在的派桩，人的五感和空間感會(huì)有差別是大家都能夠認(rèn)可的，但是對(duì)于時(shí)間感對(duì)于人們之間有差別是沒有概念的蚌斩。對(duì)于時(shí)間感差的人來(lái)說铆惑，如果不能接受時(shí)間感這個(gè)概念，那么就永遠(yuǎn)無(wú)從彌補(bǔ)自己和他人之間的差距。時(shí)間感和五感员魏、空間感一樣丑蛤，都是可以通過后天不斷的練習(xí)，得到改善和強(qiáng)化的撕阎。比如我們要不斷的細(xì)化自己的工作計(jì)劃受裹，每天規(guī)劃好自己的時(shí)間，持之以恒的去做虏束，就能讓自己的時(shí)間感越來(lái)越強(qiáng)棉饶。

前幾天去我們當(dāng)?shù)氐纳绫＞秩マk醫(yī)保手續(xù)的遷移，流程走到一半時(shí)被告知要去原工作單位去輔助辦理一些手續(xù)镇匀，這是離社保局下班時(shí)間還有不到一個(gè)小時(shí)照藻，心想這下今天，一定是辦不完了汗侵，于是下樓準(zhǔn)備直接回家幸缕。車開到路上，突然想晰韵，離開單位幾年了去遠(yuǎn)遠(yuǎn)的看一下也好发乔，車自然的走到原單位門口，心想雪猪，不如先去問一下看這個(gè)流程應(yīng)該是怎么辦列疗，下次來(lái)了更方便一些。進(jìn)門之后浪蹂，雖然已經(jīng)沒有認(rèn)識(shí)的同事了抵栈，但是當(dāng)大家聽我講完來(lái)的原因之后，幾位工作人員都很主動(dòng)的幫我去聯(lián)絡(luò)辦事人員坤次，經(jīng)過十多分鐘的等待古劲，于是，填表缰猴、簽字产艾、蓋章，相互寒暄之后滑绒，順利把事情辦完闷堡，出門一看，離社保局下班時(shí)間還有20分鐘疑故，馬上調(diào)轉(zhuǎn)車頭杠览，終于在趕到社保局下班前十分鐘，把所要辦的手續(xù)全部辦完纵势。

這件事情之后踱阿，我進(jìn)行了反思管钳，讓我深深認(rèn)識(shí)到自己時(shí)間感的不足，由于時(shí)間感不強(qiáng)软舌，許多明明可以辦到才漆，和辦好的事情，往往讓自己輕易的放棄佛点，日積月累下來(lái)醇滥，把事情越拖越多，最終讓自己的生活和工作陷入無(wú)盡的煩惱和焦灼中超营。

如果每月腺办、每周、每天都能夠堅(jiān)持提前把自己的工作和生活做出詳細(xì)的計(jì)劃并嚴(yán)格執(zhí)行糟描，那么我想我的時(shí)間感怀喉，會(huì)在這樣的刻意練習(xí)中不斷的增強(qiáng)，工作效率一定會(huì)極大的提高船响。

通過上面的案例躬拢，我又發(fā)現(xiàn)造成我拖延癥的第二個(gè)重要原因，是面對(duì)困難的逃避见间。

前段時(shí)間女兒的班主任在微信群里告訴大家聊闯，為什么有些學(xué)生平時(shí)看著很用功，每天不斷的在學(xué)呀學(xué)呀米诉，但一到考試的時(shí)候成績(jī)卻并不理想菱蔬。這是因?yàn)檫@些孩子雖然每天都做了不少的題，在學(xué)習(xí)上也投入了很多的時(shí)間史侣，但是他們往往都存在一個(gè)共同的問題拴泌，那就是對(duì)于自己熟悉的題會(huì)做的很多遍，對(duì)于自己不太懂惊橱、感覺比較難的題蚪腐，就會(huì)刻意的饒過去，這樣就會(huì)導(dǎo)致自己的學(xué)習(xí)效率極度降低税朴，考不到高分也是正常的回季。聽到這些，我想到平時(shí)自己日常的工作正林，也是經(jīng)常去逃避自己感覺困難和不太擅長(zhǎng)的工作而且反復(fù)的做那些比較擅長(zhǎng)做著比較順手的工作去干泡一，其實(shí)這樣做，就是無(wú)形中對(duì)于我們整體工作的一種巨大的拖延觅廓，因?yàn)槟切┪腋杏X比較棘手和困難的工作鼻忠，也許正是這項(xiàng)工作中的重點(diǎn)，重點(diǎn)工作不突破不去做好哪亿，就會(huì)對(duì)整體工作造成無(wú)限期的拖延粥烁。

那么為什么我們怕困難，同時(shí)善于逃避棘手的問題呢蝇棉？我認(rèn)為還是因?yàn)槲易陨淼膶W(xué)習(xí)力不足讨阻，所有的困難和棘手的問題，都是通過自己的學(xué)習(xí)篡殷，讓自己提升后一點(diǎn)點(diǎn)去解決的钝吮。擁有超強(qiáng)的學(xué)習(xí)力是讓自己效率提升的最大法門。

當(dāng)然拖延癥的一定是有各個(gè)方面的諸多原因所形成的板辽，以上的分享是我近期對(duì)于拖延癥的一點(diǎn)認(rèn)知和感悟奇瘦，我想每個(gè)人正是由于一點(diǎn)點(diǎn)的去發(fā)現(xiàn)自己的缺點(diǎn)，然后平靜的接納劲弦，同時(shí)積極的改正耳标，這就是我們不斷向上的階梯。