《親密關(guān)系(第五版)》
R片段:
不幸福的伴侶在彼此傾聽方面也表現(xiàn)得很糟糕赡艰。他們很少有耐心仔細思索伴侶所說的話康栈,反而倉促地得出結(jié)論(嘗嘗假設最糟糕的情形)煤裙,并根據(jù)自己揣測出伴侶意圖突然改變做法安拟。其表現(xiàn)之一就是讀心術(shù)盏求,即人們想當然地認為無需詢問就能理解伴侶的思想抖锥、情感和觀點亿眠。所有的親密伴侶都會表現(xiàn)出某種程度的“讀心”,但苦惱的伴侶卻以挑剔和惡意的方式來“讀心”磅废;中性或積極的動機往往被他們解讀為存心不良:“你這么說就是要惹我生氣纳像,是因為昨天的事向我報復”。不幸福的伴侶比幸福的伴侶更多地以消極方式打斷對方的講話拯勉。并不是所有的打斷都會引起人的反感竟趾,為了表示贊同或者要求解釋而打斷伴侶,溝通實際上仍能愉快而有效地進行谜喊。但如果打斷談話是為了表示反對意見或者轉(zhuǎn)換話題,就可能會顯得不夠尊重和欣賞伴侶倦始。
苦惱的伴侶總是能在對方所說的任何事情上找出紕漏或不可行性斗遏,這樣他們的傾聽能力很差⌒兀總是使用是的——不過句式诵次,他不斷的傳達出對別人觀點的批評:”是的,我們可以試一試枚碗,不過這并不可行逾一,因為……”不幸福的伴侶還會進行反向抱怨,避開對方關(guān)注的問題肮雨,只用自己的抱怨來應對伴侶的抱怨遵堵,而不是對伴侶所說的話表示關(guān)注:
“我討厭你把盤碟堆在洗滌池里不洗≡构妫”
“哼陌宿,我討厭你把衣服隨便扔在地板上〔ǚ幔”
I拆書家講解和引導:
人際關(guān)系領(lǐng)域權(quán)威的心理學家描述了會導致伴侶關(guān)系緊張的三種表現(xiàn):1壳坪、讀心術(shù),也就是常常打斷對方說“我明白你的意思”掰烟;2爽蝴、急于指出對方的錯誤;3纫骑、以抱怨回應抱怨蝎亚。
每一條都很常見,都曾發(fā)生在你我身上先馆,當然這些糟糕的”傾聽”表現(xiàn)不只是影響伴侶關(guān)系颖对,也會影響任何溝通。
這三種表現(xiàn)的共同本質(zhì)是:不尊重對方磨隘,不關(guān)注對方缤底,只急著表達自己顾患。
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