2018年11月30日今天51.5公斤

Day11健康瘦身日記100天

原體重：52公斤? 今天：51.5公斤

早餐：一杯159雜糧粥+一小盤燙菜

午餐：一杯159雜糧粥精算、一個肉丸抛猫，一口豆芽燙续捂，4小塊炒魚干

晚餐：兩片柚子+一杯酸奶

4:30起床述暂，23:00睡覺

運動：晩上健步45分鐘

學(xué)習(xí)：英語32分鐘

工作：見兒子同學(xué)劉圳媽媽预厌，聊三個小時娩鹉，孩子攻谁、人生、夢想……被人喜歡和崇拜內(nèi)心是非常喜悅的弯予！

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